SALAM PAPUA (TIMIKA)- Di usia 30-an, kulit mulai rentan kering, sensitif, dan muncul garis halus. Karena itu, perawatan wajah yang tepat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Berikut langkah-langkah perawatan yang perlu kamu lakukan:

1. Bersihkan wajah

Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai jenis kulit. Hindari mencuci wajah berlebihan agar kulit tidak kering.

2. Gunakan pelembap

Produksi minyak alami berkurang di usia 30-an, sehingga kulit lebih cepat kering. Rutin memakai pelembap dapat mengurangi garis halus.

3. Pakai tabir surya

Sunscreen minimal SPF 30 penting untuk mencegah flek hitam dan keriput akibat sinar matahari. Aplikasikan setiap pagi dan ulangi tiap 2 jam.

4. Gunakan krim mata

Area mata mudah menunjukkan tanda penuaan. Pilih krim yang mengandung retinol, vitamin C/E, peptida, atau kafein untuk mengencangkan dan mencerahkan.

5. Gunakan produk anti-aging

Serum atau krim dengan retinol dapat meningkatkan kolagen, mencerahkan, dan mencegah penuaan dini. Namun, retinol tidak aman untuk ibu hamil atau yang sedang program hamil.

6. Lakukan eksfoliasi

Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat wajah lebih cerah. Bisa dilakukan dengan scrub (fisik) atau bahan kimia seperti AHA, BHA, dan retinoid.

7. Rutin minum air putih

Minum minimal 2 liter per hari untuk menjaga kulit tetap lembap dari dalam.

Untuk hasil yang lebih optimal, lengkapi dengan tidur cukup, olahraga, pola makan sehat, serta menghindari rokok dan stres berlebihan. (Alodokter)

Editor: Sianturi