SALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat jogging sore tidak hanyameningkatkan kesehatan fisik. Lebih dari itu olahraga ini juga baik untukkesehatan mental. Jika dilakukan secara rutin jogging sore dapat mencegahtubuh terkena berbagai gangguan kesehatan terutama penyakit jantung.Jogging merupakan salah satu bentuk olahraga kardio yangdigemari oleh banyak orang. Latihan ini melibatkan gerakan berlari dengankecepatan sedang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat melamun mungkin takterbayangkan olehmu sebelumnya. Hal ini karena melamun sering kali dianggapsebagai kebiasaan tidak produktif yang buangbuang waktu. Padahal melamun bisabermanfaat bagi kesehatan mental dan bahkan penting untuk otak lho!Melamun adalah proses ketika kita memikirkan ataumembayangkan peristiwa lain yang tidak sedang terjadi misalnya melamunmemikirkan rencana liburan....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Grounding atau earthing adalah teknikterapi yang melibatkan aktivitas tertentu di ruang terbuka sehingga membuatseseorang kembali terhubung pada bumi. Grounding punya banyak manfaat untukkesehatan sehingga terapi ini makin dilirik banyak orang. Grounding punya banyak manfaat untuk kesehatan karena terapiini dipercaya bisa mengalirkan energi positif dari bumi yang berdampak baikterhadap...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jempol kaki kebas adalah kondisiketika jempol kaki terasa mati rasa kesemutan atau kehilangan sebagiankemampuan untuk merasakan sentuhan. Keluhan ini sering dianggap sepele padahaljempol kaki kebas bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan serius yangmemerlukan penanganan dari dokter. Jempol kaki kebas bisa dialami siapa saja mulai darianakanak hingga orang dewasa. Keluhan ini biasanya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ketika memutuskan berpisah dengankekasih yang kamu sayangi wajar saja bila kamu merasa patah hati. Perasaan initentu tidak menyenangkan dan dapat membuatmu merasa tak berdaya. Namun tetapsemangat ya. Kamu harus bisa memulihkan diri dari patah hati.Berpisah dengan pasangan tentunya bukan hal yang mudah.Kenanganmu bersamanya tak hanya ada dalam bentuk foto atau video tetapi masihtergambar...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara agar anak fokus belajar seringmenjadi perhatian orang tua terutama ketika anak mudah terdistraksi cepatbosan atau lebih tertarik bermain di waktu belajar. Padahal kemampuan untukfokus berperan penting dalam membantu anak lebih mudah menyerap informasimemahami pelajaran dan mengembangkan berbagai keterampilan baru.Cara agar anak fokus belajar tidak cukup hanya denganmeminta si...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kulit kepala berminyak dapat membuatrambut terlihat lepek terasa lengket dan kurang segar meski baru beraktivitassebentar. Selain mengganggu penampilan minyak yang menumpuk juga dapat memicuketombe dan gatal di kulit kepala. Minyak berlebih pada kulit kepala merupakan salah satupenyebab utama rambut mudah lepek. Tidak jarang kondisi ini juga disertai bauapek pada rambut terutama...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Olahraga yang dilarang untuk penderitadiabetes perlu diketahui agar aktivitas fisik tetap aman. Penderita diabetesmemang boleh berolahraga tetapi ada batasannya. Kenali jenis olahraga yangsebaiknya dihindari supaya gula darah tetap terkendali tanpa membahayakankesehatan.Olahraga yang dilarang untuk penderita diabetes perludipahami dengan baik sebelum memulai aktivitas fisik. Meski olahraga...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tes IQ merupakan penilaian terhadapkemampuan kognitif seseorang untuk mengetahui potensi intelektualnya. Namuntes ini mengundang banyak perdebatan karena banyak yang meragukan keakuratannyauntuk menilai kecerdasan seseorang. IQ sering diartikan sebagai kemampuan kognitif bakatintelektual kemampuan berpikir dan kemampuan menggunakan logika secara umum.Tes IQ pun menjadi uji standar yang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat daun kelor untuk wanita cukupdikenal karena dapat meningkatkan produksi ASI. Tidak hanya itu kaum hawa yangkonsumsi daun kelor secara rutin juga diketahui dapat memiliki rambut dan kulityang sehat.Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tumbuhan yang berasaldari India. Tanaman yang memiliki daun berbentuk bulat dan berwarna hijau gelapini juga banyak tumbuh di wilayah tropis termasuk...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan sehat untuk diet sangat mudahdidapatkan di pasar tradisional hingga supermarket. Berbagai makanan tersebutmengandung beragam nutrisi yang tidak hanya baik untuk menurunkan berat badantetapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.Guna memperoleh berat badan ideal yang stabil dan tahanlama Anda tidak disarankan melakukan diet dengan cara mengurangi asupan kalorisecara berlebihan....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Food combining adalah pola makan yangmengatur kombinasi makanan tertentu dengan tujuan mendukung pencernaan dankesehatan tubuh. Meski populer hingga kini manfaatnya belum terbukti secarailmiah seefektif pola makan seimbang dengan gizi lengkap.Konsep food combining sebenarnya sudah dikenal sejak lamadan didasarkan pada keyakinan bahwa menggabungkan makanan tertentu dengan carayang salah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kecerdasan spiritual menjadi salahsatu aspek penting dalam kehidupan manusia modern. Selain kesehatan fisik danemosional kemampuan memahami makna hidup serta menemukan ketenangan batindinilai berpengaruh terhadap kualitas hidup seseorang.Menurut konsep hidup sehat dari World Health Organization(WHO) kesehatan tidak hanya mencakup kondisi jasmani tetapi juga emosionaldan kesejahteraan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Dinas Kesehatan (Dinkes) KabupatenMimika melakukan evaluasi terhadap program Promosi Kesehatan (Promkes) danpengelolaan microsite digital yang dilaksanakan di Ballroom Hotel GrandTembaga Selasa (2652026).Kegiatan evaluasi tersebut diikuti oleh perwakilan dari 26puskesmas di Mimika sebagai bagian dari penguatan program promosi kesehatanyang selama ini telah berjalan.
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Di tengah kehidupan sosial pekerjaanmaupun hubungan pribadi kemampuan berkomunikasi dengan baik menjadi salah satukunci penting untuk menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain. Salah satubentuk komunikasi yang sangat dibutuhkan adalah sikap asertif.Asertif merupakan kemampuan untuk menyampaikan pendapatperasaan maupun keinginan secara jujur tegas dan terbuka tanpa merendahkanatau...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Komedo merupakan salah satu masalahkulit yang paling sering dialami banyak orang. Bentuknya berupa bintik kecilberwarna hitam atau putih yang muncul akibat poripori tersumbat oleh minyakberlebih sel kulit mati dan kotoran. Area yang paling sering ditumbuhi komedoadalah hidung dagu dan dahi.Meski terlihat sepele komedo dapat mengganggu penampilandan menurunkan rasa percaya diri. Karena...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kopi susu gula aren sedang menjaditren di berbagai kalangan dari remaja hingga dewasa. Di balik rasanya yangmanis dan lezat minuman ini memiliki risiko kesehatan jika dikonsumsiberlebihan. Memahami bahaya konsumsi kopi susu gula aren secara berlebihandapat membantu Anda menjaga kesehatan tanpa harus sepenuhnya menghindariminuman favorit ini.Popularitas kopi susu gula aren tak lepas dari...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Penggunaan rambut palsu bisa menjadisalah satu cara meningkatkan rasa percaya diri pada penderita kebotakan ataurambut rontok. Rambut palsu juga biasanya digunakan oleh pasien yang menjalanipengobatan tertentu misalnya kemoterapi.Rambut palsu merupakan salah satu cara sederhana untukmenghasilkan penampilan yang berbeda dalam waktu singkat. Tidak hanya modelnyayang beragam rambut palsu...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Terapi holistik merupakan praktikpenyembuhan yang menggabungkan berbagai teknik untuk meningkatkan kesehatantubuh secara keseluruhan khususnya dengan mengurangi stres. Terapi ini tidakhanya berfokus pada aspek mental dan fisik saja tetapi juga aspek spiritualyang dapat memengaruhi kondisi seseorang. Stres dapat muncul kapan saja baik karena beban mentalgangguan medis tertentu atau...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Krisis identitas pada remaja adalahfase yang sering terjadi saat seseorang mulai mencari jati diri di tengahperubahan fisik emosi dan lingkungan sosial. Pada masa ini remaja sedangbelajar mengenali siapa dirinya dan apa yang ingin dicapai. Meski tergolongwajar krisis identitas pada remaja tetap perlu dipahami dengan baik agar tidakberkembang menjadi masalah kesehatan mental.Krisis...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beberapa minuman yang tidak bolehdikonsumsi ibu hamil. Alasannya karena minuman tersebut bisa membahayakankesehatan ibu dan janin. Bahkan ada juga minuman yang katanya bisa menyebabkankeguguran lho.Saat hamil Bumil memang perlu lebih selektif saat memilihminuman sebab tidak semuanya aman dikonsumsi. Minuman yang sebaiknya tidakdikonsumsi oleh ibu hamil meliputi minuman yang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagi sebagian pria mempunyai janggutbisa menjadi ekspresi kebebasan dan meningkatkan rasa percaya diri. Sayangnyajanggut tidak tumbuh dengan indah begitu saja mereka butuh perawatan agarterlihat rapi dan sehat. Yuk cari tahu tips mudah merawat janggut!Bagi sebagian orang memiliki janggut panjang merupakan halyang mengesankan. Namun tanpa perawatan yang tepat memelihara janggut...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Hygge adalah gaya hidup asal Denmarkyang kini semakin dikenal dan dipraktikkan di berbagai negara termasukIndonesia. Hygge mengajarkan Anda untuk menikmati momenmomen kecil danmenciptakan suasana nyaman hangat serta penuh kebersamaan di rumah maupunlingkungan sekitar.Di tengah kesibukan dan tekanan hidup seharihari hyggemenjadi inspirasi banyak orang untuk lebih menghargai momenmomen...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Fight orflight adalah respons alami tubuh ketika menghadapi stres ketakutan atauancaman. Dalam situasi tertekan jantung akan berdebar tubuh menegang danpikiran jadi lebih waspada. Hal ini mempersiapkan Anda untuk bertindak baikmelawan maupun menghindar dari bahaya. Respons fight or flight adalahbagian dari sistem pertahanan tubuh. Begitu otak mendeteksi adanya bahayatubuh akan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagi orang Indonesia belum makannamanya jika belum makan nasi. Tapi urusan makan semestinya tidak hanya sekadarkenyang melainkan juga harus bergizi.Walaupun martabak piza bakso gorengan kue bolu donatmie ayam sudah dilahap dan masuk ke perut tidak afdhol katanya jika tidakdilengkapi dengan nasi. Jargon harus makan nasi tidak lepas dari kenyataanbahwa nasi menjadi salah satu makanan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kebiasaan sering berbohong tidakhanya berdampak pada hubungan sosial tetapi juga dapat menjadi indikasigangguan psikologis jika sulit dihentikan seperti gangguan kepribadian ambangdan gangguan kepribadian antisosial.Secara umum orang yang sering berbohong dapat dikenalimelalui perubahan perilaku seperti menghindari kontak mata terlihat gelisahnada suara tidak konsisten hingga...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengatasi komedo putih dapatdilakukan agar kulit wajah tidak rentan berjerawat serta menjadi lebih bersihmulus dan terawat. Komedo putih memang tidak berbahaya tetapi kondisi inibisa mengganggu penampilan sehingga perlu dihilangkan. Komedo putih (whiteheads) biasanya muncul di wajah dadadan punggung. Jenis komedo ini disebut juga sebagai komedo tertutup karenaujungnya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Hubungan seksual seharusnyamenyenangkan tapi ada beberapa orang yang sangat takut melakukannya karenaalasan yang terkadang tidak rasional. Kondisi yang disebut fobia seks ini adaberbagai jenis dan dapat disebabkan oleh beragam faktor. Orang yang mengalami fobia seks lebih dari sekadar tidaksuka atau enggan berhubungan seksual. Fobia ini membuat penderitanya panik atauterusmenerus merasa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghilangkan bercak putih dikulit secara alami antara lain dilakukan dengan mengonsumsi makanan yangmengandung nutrisi tertentu. Apabila berbagai cara tersebut dilakukan secararutin bercak putih di kulit pun dapat diatasi sehingga Anda tampil lebihpercaya diri.Dalam dunia medis bercak putih di kulit dikenal denganistilah hipopigmentasi. Kondisi ini terjadi karena kurangnya pigmen...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Menu diet sehat merupakan daftarmakanan dengan kandungan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh setiaphari. Menu makanan ini tidak hanya dikhususkan untuk Anda yang ingin menurunkanberat badan tetapi juga untuk semua orang yang ingin menjalani pola hidupsehat.Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal menu diet sehatharus mengandung beragam nutrisi esensial yang diperlukan tubuh....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beberapa cara menghilangkanjerawat secara alami yang ampuh dan mudah dilakukan. Meskipun jerawat dapathilang sendiri dalam beberapa hari atau beberapa minggu caracara tersebutdapat membuat jerawat menghilang lebih cepat dan tidak mengganggu penampilan.Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi.Kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengatasi bibir kering dilakukanuntuk mengembalikan tampilan bibir agar sehat lembap dan merona. Tidak hanyadengan pelembap dan scrub bibir beberapa perawatan dari dalam juga perludilakukan untuk mengatasi bibir kering.Tidak seperti bagian kulit tubuh lainnya kulit bibir lebihmudah kering karena tidak memiliki kelenjar minyak yang bisa menghasilkanpelumas alami untuk...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jari tangan kaku tak hanya membuatjari tibatiba sulit digerakkan atau terkunci pada posisi tertentu tetapi jugabisa terasa cukup menyakitkan. Kondisi ini terjadi karena tendon jari tanganmengalami peradangan.Tendon merupakan penghubung antara tulang dan otot yangberbentuk jaringan penyambung keras. Saat jari tangan digerakkan otot dantendon pada bagian lengan serta tangan akan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Rasa kantuk dan waktu yang terbatasmenjadi tantangan dalam menyiapkan hidangan sahur. Menu sahur simpel punmenjadi andalan supaya bisa menikmati makan sahur tanpa terburuburu. Meskisimpel menu yang disiapkan tetap harus sehat dan kaya nutrisi ya. Siapa yang sering melewatkan makan sahur Tak bisadimungkiri bahwa makan sahur merupakan aktivitas yang kerap kali terlewatkankarena berbagai...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Muscle memory adalah kemampuan tubuhuntuk mengingat suatu gerakan atau aktivitas fisik yang dilakukan secaraberulang. Kemampuan ini melibatkan kerja sama antara otot dan otak untukmembuat gerakan tubuh menjadi lebih lincah karena telah dilakukan bahkandilatih secara berkala.Berjalan bermain alat musik mengendarai sepeda ataumengetik cepat di ponsel atau laptop merupakan beberapa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Olahraga yang bikin tinggi bisamelatih tulang agar tetap sehat dan kuat. Selain itu olahraga ini juga bisamemperbaiki postur tubuh agar lebih tegap. Hal ini bisa membuat tubuh tampaklebih tinggi dan ideal apalagi kalau olahraganya diiringi dengan kebiasaanhidup sehat.Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor. Halyang paling menentukan tinggi badan adalah faktor genetik....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tips setelah berhubungan seksual perludiketahui karena hubungan intim memungkinkan terjadinya pertukaran kuman danberpotensi menyebarkan infeksi menular seksual. Nah untuk mencegahnya kamuperlu menerapkan beberapa hal setelah berhubungan seksual.Menjaga kebersihan setelah berhubungan seksual adalah salahsatu hal yang harus diperhatikan. Dengan mengedepankan sisi kesehatan dankebersihan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menahan lapar saat puasa bisadilakukan dengan berbagai langkah sederhana seperti memilih menu sahur yangtepat. Dengan strategi yang tepat Anda bisa menjalani puasa tanpa merasaterlalu lemas atau kehilangan semangat sehingga tubuh tetap fit hingga waktuberbuka.Menahan lapar saat puasa sering menjadi tantangan terutamaketika Anda tetap harus beraktivitas sepanjang hari. Banyak orang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Eldest daughter syndrome adalah polaperilaku yang banyak ditemukan pada anak perempuan pertama. Karena ekspektasidan tanggung jawab yang diberikan keluarga sering kali lebih besar anak sulungperempuan cenderung tumbuh menjadi sosok yang mandiri perfeksionis dan selaluberusaha menyenangkan orang lain. Namun di balik itu tidak sedikit yangmenyimpan rasa lelah dan tekanan yang jarang terlihat.
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tips menjaga berat badan saat Lebaranpenting agar Anda tetap sehat di tengah godaan makanan lezat dan hangatnyasuasana kumpul keluarga. Perubahan pola makan dan aktivitas selama perayaankerap membuat berat badan naik tanpa disadari. Dengan langkah sederhana dankonsisten Anda tetap bisa menikmati momen spesial tanpa khawatir berat badanbertambah.Saat Lebaran konsumsi makanan tinggi gula...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mitos ciriciri hamil anak perempuankabarnya bisa dilihat dari bentuk perut sampai kebiasaan tertentu yangdilakukan oleh ibu hamil. Akan tetapi mitos ini belum tentu benar dan belumdapat dibuktikan secara ilmiah. Agar tidak terjebak dalam informasi yang salahketahui mitos dan fakta hamil anak perempuan.Mempercayai mitos ciriciri hamil anak perempuan sebenarnyatidak membahayakan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Private relationship adalah hubunganyang dijalani secara tertutup. Banyak pasangan yang merasa diuntungkan denganmenjalani hubungan ini. Agar Anda juga bisa memperoleh manfaatnya ada beberapatips yang dapat diterapkan lho.Private relationship sering disalahartikan sebagai hubunganyang disembunyikan atau backstreet. Padahal keduanya tidak sama karenaprivate relationship bukan berarti...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Toxic adalah istilah untukmenggambarkan individu hubungan atau lingkungan yang memberikan dampaknegatif kepada orang lain. Meski tidak dianggap sebagai gangguan mentalperilaku ini perlu dihilangkan atau dijauhi karena bisa memengaruhi kondisifisik dan mental individu yang terlibat.Saat ini apakah ada seseorang yang terusmenerus membuatmumerasa kesulitan bingung bersalah emosi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kolagen untuk kulit begitu pentingperanannya dalam mewujudkan kulit sehat kenyal dan awet muda. Protein yangsecara alami diproduksi oleh tubuh ini terkenal akan manfaatnya dalam mencegahtandatanda penuaan seperti kerutan dan kulit kendur.Kolagen adalah protein yang jumlahnya paling melimpah ditubuh dan tersusun atas berbagai jenis asam amino seperti glisin dan proline.Kolagen merupakan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Liquid diet adalah pola makan yangfokus dengan mengonsumsi makanan cair saja. Diet ini biasanya direkomendasikanuntuk pemulihan pascaoperasi. Namun banyak pula yang akhirnya menjalani liquiddiet untuk menurunkan berat badan karena dinilai mampu mengurangi jumlah kaloriyang masuk ke tubuh. Sesuai namanya liquid diet adalah diet yang menekankan padakonsumsi makanan dengan konsistensi cair...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Minum kopi saat sahur sering dipilihsebagai cara agar tubuh tetap segar dan tidak mudah mengantuk saat menjalanipuasa. Namun di balik sensasi segar tersebut minum kopi saat sahur juga perludiperhatikan efeknya terhadap kesehatan terutama jika Anda memiliki masalahlambung atau sensitif terhadap kafein.Kopi dikenal mampu meningkatkan kewaspadaan dan membantumengurangi rasa kantuk karena...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghentikan keinginan makanmakanan manis (sugar craving) penting diketahui khususnya oleh orang yangmemiliki kebiasaan ini. Pasalnya konsumsi makanan manis berlebihan bisameningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit seperti obesitas diabetesbahkan hipertensi.Sebenarnya konsumsi makanan manis tidak selamanya burukasal tidak berlebihan atau terlalu sering. Hanya saja orang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Penyakit jantung termasuk penyebabkematian tertinggi di Indonesia. Salah satu pemicunya adalah kolesterol tinggi.Kondisi ini dapat mengganggu aliran darah serta memicu kerusakan pada jantungdan pembuluh darah. Oleh karena itu langkah pencegahan perlu dilakukan sejakdini.Kematian akibat penyakit jantung kian bertambah setiaptahunnya apalagi di tengah pandemi COVID19 seperti sekarang ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Senam wajah menjadi salah satu metodealami yang dapat membantu membuat wajah terlihat lebih simetris. Selain mudahdilakukan kapan saja dan tanpa biaya gerakan senam wajah juga bermanfaat untukmengencangkan kulit sehingga wajah tampak lebih segar dan awet muda.Wajah tidak simetris umumnya ditandai dengan bagian wajahyang tampak tidak sejajar atau tidak seimbang. Kondisi ini bisa disebabkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kalau kamu suka makan daging merahkamu perlu tahu nih cara mengolahnya dengan benar. Soalnya kalau diolah dandimasak dengan cara yang salah justu dapat memicu zat kimia yang membahayakantubuh.Daging merah bisa dimasak menjadi beragam menu makananseperti steik sate atau rendang. Selain itu daging ini juga bisa diolah dandiawetkan menjadi daging asap sosis bakso sapi atau daging...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat menggambar tidak sekadarmeningkatkan kreativitas tetapi juga baik untuk kesehatan mental. Kegiatan inibahkan digunakan sebagai salah satu metode terapi untuk mengatasi stres danrasa cemas berlebih.Menggambar merupakan salah satu kegiatan yang biasadilakukan untuk mengisi waktu luang. Kegiatan ini tidak memerlukan keterampilankhusus sehingga bisa dilakukan oleh siapa pun mulai dari...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Gigi hitam tidak hanya mengganggupenampilan tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan gigi danmulut yang perlu segera ditangani. Warna alami gigi yang sehat adalah putihgading berasal dari kalsium pada enamel (lapisan terluar gigi). Jika enamelmenipis atau rusak lapisan dentin di bawahnya bisa terlihat dan membuat gigitampak lebih gelap atau menghitam.Selain itu noda pada...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sering merasa cepat lelah saatberolahraga Mungkin kamu perlu membiasakan diri untuk mengonsumsi makananpenambah energi sebelum olahraga. Kirakira apa saja ya jenis makanannyaYuk simak daftar makanan penambah energi di sini!Meski makan sebelum olahraga dapat membuat tubuhmu lebihberenergi bukan berarti kamu bisa makan apa saja sesuka hati. Makanan penambahenergi sebelum olahraga yang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara agar tidur tidak ngilersebenarnya cukup mudah dilakukan. Meski ngiler saat tidur merupakan hal yangwajar ngiler yang sudah berlangsung lama bisa saja disebabkan oleh masalahkesehatan tertentu seperti iritasi saluran pernapasan atau refluks asamlambung (GERD). Untungnya ada cara praktis yang bisa kamu terapkan untuk mengatasinya.Ngiler saat tidur normalnya terjadi karena mulut...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tanda kleptomania bisa dikenali denganadanya dorongan yang tidak tertahankan untuk mencuri barang. Langkah penangananpun diperlukan untuk mengendalikan perilaku ini. Dengan demikian penderitanyadapat terhindar dari bahaya dan jeratan hukum.Bagi seorang kleptomania tindakan mencuri bukan karenamereka membutuhkan atau menginginkan barang tersebut melainkan karena merekatidak mampu menahan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara memundurkan gigi tonggos adaberagam dan yang paling dikenal adalah pemasangan alat bantu seperti kawatgigi maupun invisible aligner. Perawatan gigi tonggos ini penting untukdilakukan guna mengatasi komplikasi seperti kesulitan saat berbicara danmengunyah makanan akibat posisi gigi yang terlalu maju.Gigi tonggos adalah kondisi ketika gigi depan bagian atasmenonjol melebihi gigi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara meminta maaf sering kali menjaditantangan tersendiri. Rasa malu gengsi atau takut tidak diterima kerapmembuat seseorang menahan diri. Padahal permintaan maaf yang tulus adalahpondasi penting untuk memperbaiki hubungan meringankan beban emosional danmenjaga kepercayaan.Meminta maaf bukan sekadar mengucapkan kata maaf atausorry. Di baliknya dibutuhkan ketulusan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Istilah autofagi mungkin masihterdengar asing di telinga kita ya Autofagi merupakan mekanisme alami tubuhyang diketahui dapat meningkatkan kualitas kesehatan lho. Yuk cari tahu lebihlanjut tentang autofagi pada artikel ini.Autofagi (autophagy) adalah proses alami tubuh untukmembuang selsel yang rusak dan tidak berfungsi sekaligus menggantinya denganselsel baru yang sehat. Mekanisme...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kecerdasan visual spasial adalahkemampuan untuk memahami mengingat serta memanipulasi bentuk gambar danruang di sekitar Anda. Dengan kecerdasan visual spasial yang terlatih Andadapat lebih mudah membaca peta menata ruangan hingga menyelesaikan tantanganyang berkaitan dengan pola atau penempatan objek. Banyak aktivitas seharihari hingga profesi khusus yangsangat terbantu oleh...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Efek sambung rambut bukan sekadarmembuat rambut terlihat lebih tebal dan panjang. Di balik hasil yang tampakmengagumkan perawatan ini juga dapat menimbulkan berbagai risiko bagi rambutdan kulit kepala khususnya jika tidak dilakukan atau dirawat dengan benar.Sambung rambut atau hair extension semakin populer seiringdengan tren kecantikan yang terus berkembang. Perawatan ini melibatkanpenambahan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Latihan kelincahan merupakan jenislatihan fisik yang berfokus pada peningkatan kecepatan gerak reflekskoordinasi dan kemampuan tubuh berpindah arah dengan cepat. Latihan ini tidakhanya bermanfaat bagi atlet tetapi juga untuk anakanak pekerja kantoranhingga orang tua guna menjaga kebugaran dan mengurangi risiko cedera.Latihan kelincahan melibatkan otot inti dan tubuh bagianbawah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Water fasting atau diet air putihadalah metode diet yang dilakukan dengan hanya mengonsumsi air putih tanpamengonsumsi makanan atau minuman lain. Namun Anda perlu berhatihati karenadiet ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan jika tidak dilakukandengan benar.Water fasting merupakan salah satu metode diet yang banyakditerapkan untuk mengurangi berat badan menghilangkan racun...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Meski sedang menjalani puasaintermiten kamu tetap dianjurkan untuk berolahraga. Ini penting agar kamu bisamendapatkan manfaat puasa intermiten dengan maksimal sekaligus supaya tubuhmubisa tetap bugar selama menjalaninya.Puasa intermiten (intermiten fasting) adalah metodepengaturan diet yang berfokus pada rentang waktu makan atau dikenal juga denganistilah jendela makan. Saat menjalaninya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kacamata hitam tidak hanya berfungsisebagai pelengkap gaya tetapi juga penting untuk melindungi mata dari paparansinar ultraviolet (UV) yang berbahaya. Paparan sinar matahari berlebihterutama pada pukul 11.0016.00 dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatanmata.Penggunaan kacamata hitam secara rutin dapat membantumencegah berbagai penyakit mata seperti katarak pterigium...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Anak yang gemuk sering membuat gemasorang yang melihatnya. Padahal kegemukan atau obesitas pada anak merupakansalah satu bentuk malnutrisi selain gizi buruk lho. Oleh karena itu orang tuaperlu lebih cemat dalam menjaga asupan nutrisi buah hatinya.Di Indonesia jumlah anak dengan obesitas mengalamipeningkatan setiap tahunnya terutama anak usia 512 tahun. Namun tidak hanyadi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tanaman pengusir nyamuk bisa menjadialternatif yang lebih bersahabat bagi kesehatan daripada obat pengusir nyamukyang banyak dijual bebas. Hal ini karena beberapa bahan aktif dalam obatpengusir nyamuk berpotensi memberikan dampak buruk bagi kesehatan.Tanaman tertentu seperti bunga lawang serai wangilavender lemon eukaliptus dan daun mint dipercaya sebagai tanaman pengusirnyamuk....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Produktivitas kerja mengacu padakemampuan untuk bekerja secara efisien sehingga dapat memberikan hasil yangmaksimal. Tak hanya itu Anda pun bisa menghemat waktu kerja dan meluangkanwaktu untuk diri sendiri sehingga kualitas hidup pun meningkat.Tingkat produktivitas kerja dipengaruhi oleh beberapafaktor baik dari dalam diri maupun luar diri seseorang seperti perilakukepribadian kondisi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat madu bagi kesehatan memangsudah tidak diragukan lagi. Cairan manis yang diproduksi oleh lebah iniberkhasiat dalam menjaga imunitas tubuh meredakan batuk menjaga sistempencernaan hingga beragam manfaat lainnya.Manfaat madu untuk kesehatan didapat dari beragam kandungannutrisinya di dalamnya. Di samping gula yang membuatnya terasa manis madu jugamengandung vitamin A (retinol)...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Beberapa pilihan obat rematik alamiseperti kunyit dan bawang putih dipercaya dapat meredakan keluhan yang munculakibat penyakit radang sendi ini. Namun efektivitas berbagai bahan tersebutsebagai obat rematik alami masih perlu diteliti lebih lanjut.Rematik adalah penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibatotot atau persendian yang mengalami peradangan dan pembengkakan. Biasanyaperadangan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Berkat kandungan nutrisinya adabanyak manfaat kuning telur bagi kesehatan. Meski begitu kuning telur seringkali dianggap dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jadi sebaiknyatidak mengonsumsi kuning telur secara berlebihan.Ada berbagai alasan mengapa tak sedikit orang gemar makantelur mulai dari kandungan nutrisinya yang melimpah harganya yang murahhingga mudah diolah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Diet GM (General Motors Diet) cukuppopuler karena diklaim mampu menurunkan berat badan hingga 65 kilogram hanyadalam waktu 7 hari. Meski terdengar menggiurkan sebelum memutuskan menjalanidiet ini penting untuk memahami konsep aturan serta halhal yang perludiperhatikan agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.Diet GM merupakan program diet selama tujuh hari dengan polamakan ketat di...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mat pilates adalah jenis latihanpilates yang dilakukan di atas matras (mat) tanpa menggunakan alat khusus.Latihan ini efektif untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh dan dapat dilakukansecara praktis di rumah.Mat pilates dilakukan di atas matras khusus yang empuk dantidak licin tanpa menggunakan alat tambahan seperti reformer atau cadillac.Jenis pilates ini mengandalkan berat tubuh sendiri...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Olahraga berapa kali seminggu seringmenjadi pertanyaan ketika seseorang ingin mulai menjalani gaya hidup yang lebihsehat. Mengetahui frekuensi yang ideal membantu Anda mendapatkan manfaatmaksimal tanpa membebani tubuh.Olahraga dianjurkan dilakukan secara rutin setiap minggu.Frekuensi olahraga berapa kali seminggu yang tepat sebaiknya disesuaikan dengantujuan kesehatan dan kondisi fisik...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Minum kopi sebelum olahraga bolehdilakukan dan dapat memberi manfaat terutama karena kandungan kafein yangmampu meningkatkan energi kekuatan otot serta daya tahan tubuh. Kafein jugamembantu mengurangi rasa pegal dan mendukung pembakaran lemak selama maupunsetelah olahraga.Waktu yang dianjurkan untuk minum kopi adalah sekitar 4560menit sebelum olahraga agar kafein terserap optimal....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jamur reishi merupakan herbal yangtelah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Asia dan dikenal berpotensimendukung daya tahan tubuh. Jamur ini mengandung senyawa aktif sepertipolisakarida betaglukan dan triterpenoid yang memiliki sifat imunomodulatordan antioksidan.Beberapa penelitian menunjukkan jamur reishi dapat membantumeningkatkan sistem kekebalan tubuh mengurangi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pilates tidak hanya membantu mencapaiberat badan ideal tetapi juga melatih kekuatan sekaligus kelenturan otot intitubuh. Dengan otot yang kuat postur tubuh akan lebih baik. Selain itu masihbanyak manfaat pilates lain yang berdampak positif bagi kesehatan. Pilates terdiri atas berbagai gerakan yang berfokus padakekuatan otot perut pinggang panggul dan paha. Olahraga lowimpact ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengecilkan pinggang dapatdilakukan untuk menunjang penampilan dan memudahkan Anda dalam memilih pakaian.Selain itu memiliki pinggang yang ramping juga berdampak besar pada kesehatan.Pinggang adalah bagian tubuh yang terletak di antara tulangrusuk dan pinggul. Area ini berfungsi untuk menopang tubuh dan membantu dalamproses pernapasan. Selain punya fungsi vital bentuk pinggang juga...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Daging adalah salah satu sumberprotein yang baik bagi tubuh. Namun jika tidak cermat dalam memilih danmengolah daging bukannya tidak mungkin kamu bisa tertular penyakit tertentulho.Setidaknya ada beberapa kuman yang bisa masuk ke tubuh jikakamu salah memilih dan mengolah daging yaitu Campylobacter Salmonella E.coli cacing Trichinella bahkan Baccilus antracis penyebab anthrax....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Behaviorisme adalah salah satu teoridalam psikologi yang menjelaskan bahwa perilaku manusia terbentuk dariinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Dalam pendekatan ini yang diperhatikanbukan isi pikiran atau emosi yang sulit diukur melainkan perilaku nyata yangbisa dilihat dan diamati. Behaviorisme adalah pendekatan yang melihat bagaimanaseseorang bereaksi terhadap rangsangan dari luar...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara cepat menumbuhkan kumis banyakdipertimbangkan oleh pria yang ingin tampil lebih maskulin dan percaya diri.Walaupun pertumbuhan kumis sangat dipengaruhi faktor genetik dan hormon adabanyak tips menumbuhkan kumis secara cepat yang bisa Anda lakukan untuk hasilyang maksimal.Setiap pria memiliki kecepatan pertumbuhan kumis yangberbedabeda. Namun dengan pola hidup sehat dan perawatan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sebagian orang kerap menghindariaktivitas olahraga saat mengalami nyeri sendi lutut. Padahal hal tersebutjustru tindakan yang keliru. Dengan olahraga yang tepat rasa nyeri dipersendian lutut pun dapat berkurang dan Anda bisa kembali beraktivitas denganlebih nyaman.Nyeri sendi lutut bisa dipicu oleh berbagai hal sepertipenuaan kelebihan berat badan atau penyakit tertentu seperti...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Frugal living adalah gaya hidupmengelola keuangan secara sadar dan bijak dengan memprioritaskan kebutuhanutama serta menghindari pengeluaran yang tidak perlu. Gaya hidup ini bukanberarti pelit melainkan membuat keputusan finansial yang lebih terarah sesuaikebutuhan.Manfaat frugal living antara lain menjaga stabilitaskeuangan memudahkan pencapaian tujuan finansial seperti menabung dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA)Learned helplessness adalah kondisipsikologis ketika seseorang merasa tidak berdaya dan meyakini bahwa segalaupaya untuk memperbaiki keadaan tidak akan membawa hasil meskipun sebenarnyamasih ada peluang untuk berubah. Kondisi ini biasanya berkembang setelahpengalaman kegagalan berulang atau paparan lingkungan yang tidak mendukung.PenyebabLearned...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Berpikir rasional adalah kemampuanmemproses informasi secara logis dan jernih tanpa terjebak emosi berlebihanatau asumsi yang tidak berdasar. Kemampuan ini memainkan peran penting dalampengambilan keputusan seharihari baik di ranah pribadi pekerjaan maupunhubungan sosial.Di tengah derasnya arus informasi berpikir rasionalmembantu Anda memilah mana fakta opini maupun hoaks. Emosi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengecilkan poripori wajahsecara alami merupakan upaya untuk menjaga penampilan agar kulit wajah terlihatmulus dan sehat. Jika berbagai cara tersebut dilakukan secara rutin masalahkulit akibat poripori besar seperti komedo dan jerawat juga dapat dicegah.Poripori besar umumnya disebabkan oleh produksi minyakberlebih di wajah. Selain itu paparan sinar matahari perubahan hormon...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara agar badan berisi tidak hanyamenambah porsi makan tetapi bagaimana memenuhi kebutuhan gizi harian agarberat badan naik dengan cara yang sehat. Nah dengan langkah yang tepat Andabisa mendapatkan badan berisi yang sehat tanpa adanya risiko mengalami gangguankesehatan di kemudian hari.Memiliki berat badan ideal dan tubuh yang proporsionalmemang memengaruhi rasa percaya diri. Namun hal...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kenyang setelah makan siang kerapmemicu rasa kantuk yang tak tertahankan. Tak heran bila dorongan untuk tidursiang begitu kencang. Namun tidur siang kebanyakan katanya bisa memicu sakitkepala dan masalah kesehatan lainnya. Jadi boleh gak sih terlalu lama ataukebanyakan tidur siangTidak hanya nikmat tidur siang juga diketahui bisameningkatkan konsentrasi dan kecepatan berpikir. Itulah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sleep hygiene merupakan serangkaiankebiasaan sehat yang bertujuan membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rilekssehingga kualitas tidur meningkat secara alami. Dengan langkahlangkahsederhana yang dapat diterapkan di rumah pendekatan ini terbukti efektifmembantu mengatasi keluhan sulit tidur sekaligus mendukung kesehatan jangkapanjang.Sleep hygiene berperan penting dalam membentuk pola...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kurang tidur dapat disebabkan olehstres pola hidup tidak sehat hingga tuntutan pekerjaan. Jika berlangsungterusmenerus kondisi ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik danmental. Padahal tidur berperan penting dalam proses pemulihan tubuh fungsiotak serta tumbuh kembang terutama pada anak dan remaja.Orang dewasa umumnya membutuhkan tidur 79 jam per harisedangkan anak...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jambang sering menjadi bagian pentingdalam penampilan dan dianggap mampu menambah karakter pada wajah terutamapria. Untuk mendapatkan jambang yang tebal dan sehat dibutuhkan perawatan yangtepat.Meski tampilannya sederhana jambang bisa memberi kesanberbeda pada wajah mulai dari terlihat lebih maskulin hingga lebih rapi dandewasa. Oleh karena itu banyak pria mulai memperhatikan kesehatan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Muncul memar akibat benturan atauterjatuh adalah hal biasa dan dapat membaik seiring waktu. Namun jika Andamengalami memar tanpa sebab yang jelas hal ini perlu diwaspadai karena bisamenjadi tanda adanya kondisi medis yang serius.Memar umumnya muncul ketika terdapat benturan atau cederayang membuat pembuluh darah kecil di dekat permukaan kulit pecah. Kondisi inimengakibatkan darah di dalam...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menyikapi perbedaan pendapatpenting dikuasai agar hubungan dengan orang lain tetap harmonis baik dilingkungan keluarga pertemanan maupun pekerjaan. Dengan memahami caramenghadapi perbedaan ini secara bijak Anda bisa menghindari konflik sekaligusmenjaga suasana tetap positif.Perbedaan pendapat adalah hal yang wajar terjadi dalamkehidupan seharihari. Setiap orang memiliki latar...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Generasi Alpha adalah istilah untukanakanak yang lahir setelah tahun 2010 dan tumbuh bersama kemajuan teknologidigital yang pesat. Anakanak generasi ini diprediksi akan membawa perubahanbesar dalam gaya hidup pendidikan dan cara bersosialisasi. Istilah generasi Alpha mulai dikenal dalam dekade terakhirsebagai sebutan bagi kelompok anak yang lahir di era teknologi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tidak sedikit orang yang mengirasayuran untuk salad harganya mahal dan hanya ada di supermarket besar. Eitsjangan salah ya. Ada banyak sayuran untuk salad yang kaya nutrisi dan mudahditemukan. Bahkan beberapa jenisnya tergolong tidak mahal kok.Salad sayur merupakan pilihan makanan sehat yang bisadimasukkan ke dalam semua menu makan baik sarapan makan siang atau makanmalam. Karena...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Khasiat daun kemangi untuk wanitadikenal dapat membantu menjaga kesehatan organ reproduksi hingga mengatasi baubadan. Daun kemangi juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungitubuh dari berbagai penyakit.Daun kemangi adalah salah satu tanaman yang sering dijadikanlalapan atau bahan dalam jamu. Selain rasanya yang khas daun kemangi memangdipercaya memiliki sejumlah khasiat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menurunkan berat badan adaberagam. Namun keberhasilannya sangat bergantung pada perencanaan yang baikprogram yang sesuai serta disiplin dalam menjalankannya. Dengan begitu bukanhanya berat badan ideal yang bisa dicapai tetapi juga tubuh yang lebih sehatdan bugar.Pada dasarnya naik atau turunnya berat badan seseorangtergantung pada jumlah kalori yang dikonsumsi dan jumlah kalori...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghilangkan komedo di hidungdengan cepat sangat bervariasi mulai dari membersihkan wajah secara rutinsampai melakukan mikrodermabrasi. Dengan melakukan perawatan yang tepat komedodi hidung dan wajah akan hilang sehingga kulit pun akan terlihat lebih mulusdan terawat.Komedo merupakan benjolan kecil yang terbentuk dari tumpukanselsel kulit mati debu bakteri dan minyak di kulit...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada banyak cara menghafal dengancepat mulai dari teknik visual hingga memanfaatkan audio seperti podcast atauaudiobook. Menguasai teknik yang tepat dapat membantu pelajar mahasiswamaupun orang dewasa menyerap informasi lebih efisien dan meningkatkan hasilbelajar.Menghafal tidak hanya soal mengulang materi. Memahami carakerja otak dan menggunakan metode belajar yang sesuai dengan karakter...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cabut gigi memang dapat mengatasisakit gigi. Namun perlu diketahui bahwa cabut gigi tidak boleh dilakukansembarangan. Tindakan ini umumnya dilakukan untuk mengatasi gangguan pada gigiyang sudah parah atau membuang gigi yang sudah sangat rusak dan tidak bisadiperbaiki.Kebersihan serta kesehatan gigi dan mulut yang tidak terjagabisa menyebabkan terjadinya penyakit di gigi dan gusi serta...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Perbedaan blueray dan bluecromicseringkali membingungkan karena kedua jenis kacamata ini samasama diklaimdapat melindungi mata dari dampak paparan cahaya. Namun memilih jenis kacamatayang tepat sangat penting terutama jika Anda sering menatap layar digital atauberaktivitas di luar ruangan.Blueray adalah jenis lensa kacamata yang dirancang untukmenyaring cahaya biru (blue light)....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Warna kuteks yang menarik seringmembuat anak penasaran untuk mencobanya. Namun banyak orang tua bertanyatanyaapakah penggunaan kuteks aman bagi anak. Perlu diketahui bahwa beberapa bahankimia dalam cat kuku dapat menimbulkan risiko jika tidak digunakan denganbenar.Keamanan Kuteks untuk AnakSecara umum kuteks aman digunakan pada kuku termasuk kukuanak....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Di usia 30an kulit mulai rentankering sensitif dan muncul garis halus. Karena itu perawatan wajah yangtepat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Berikutlangkahlangkah perawatan yang perlu kamu lakukan1. Bersihkan wajahCuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sesuaijenis kulit. Hindari mencuci wajah berlebihan agar kulit...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Menurunkan berat badan tidak hanyatentang mengurangi porsi makan tetapi juga menggerakkan tubuh secara tepat.Olahraga menjadi salah satu cara paling efektif untuk membakar kalorimeningkatkan metabolisme serta menjaga kesehatan jantung dan kebugaran tubuhsecara keseluruhan.Namun waktu berolahraga ternyata ikut menentukanefektivitasnya. Memilih jam yang tepat dapat membuat pembakaran...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Menurunnya daya ingat atau kemampuanfokus sering terjadi seiring bertambahnya usia. Namun kondisi ini bukan sesuatuyang harus diterima begitu saja. Pola hidup sehat terbukti mampu menjagakesehatan otak sehingga daya ingat dan konsentrasi tetap optimal.Berikut delapan cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkandaya ingat dan konsentrasi1. Konsumsi Makanan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Penuaan dini dapat dialami oleh orangdewasa muda dan biasanya ditandai dengan munculnya kerutan lebih cepat dariusia seharusnya. Kondisi ini terjadi ketika kolagen dan elastin dalam kulitmulai melemah membuat elastisitas kulit menurun dan memunculkan tandatandaseperti keriput garis halus kulit kusam pori membesar hingga pipi yangtampak mengendur.Meski penuaan merupakan proses alami...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Suara tinggi bukan hanya menjadi cirikhas penyanyi wanita. Banyak penyanyi pria di dunia yang dikenal karenakemampuan vokal ekstrem hingga mencapai rentang oktaf yang tidak biasa. Merekatampil memukau di berbagai panggung musik internasional dan menjadi inspirasibagi banyak musisi.Berikut delapan penyanyi pria dengan suara tinggi yangpaling dikenalAdam...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Body shaming adalah tindakanmengomentari atau merendahkan penampilan fisik seseorang yang sering dianggapcandaan namun berdampak buruk bagi kesehatan mental. Perilaku ini bisa terjadidi mana saja keluarga pertemanan hingga media sosial dan sering dilakukantanpa sadar.Tandatanda body shaming antara lain terus mengomentarifisik orang lain menjadikan bentuk tubuh sebagai bahan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Hiperkolesterolemia atau tingginyakadar kolesterol dalam darah sering terjadi tanpa gejala sehingga banyak orangbaru mengetahuinya saat pemeriksaan rutin atau ketika muncul komplikasi sepertiserangan jantung dan stroke. Karena itu perawatan diri menjadi langkah pentinguntuk mencegah risiko penyakit jantung.Beberapa cara sederhana untuk mengendalikan kolesterolantara lain menjaga pola...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kemampuan mencapai nada tinggi adalahsalah satu keunggulan paling menonjol dari seorang penyanyi. Tidak semuavokalis mampu melakukannya apalagi secara konsisten. Hanya penyanyi denganteknik kontrol napas dan fleksibilitas pita suara luar biasa yang bisamenjangkau nada ekstrem dan mempertahankan kualitas suara di setiap register.Rentang vokal penyanyi umumnya berada di kisaran 24...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Self care adalah upaya seseorang untukmerawat diri sendiri baik secara fisik maupun mental agar tubuh dan pikirantetap sehat. Cara menerapkannya pun tidak sulit karena bisa dimulai darihalhal sederhana yang dilakukan setiap hari.Self care merupakan bagian dari self love atau bentukmencintai diri sendiri. Meski kelihatannya sederhana banyak orang sering lupamelakukan self care karena...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beragam cara memanjangkan bulumata yang bisa dilakukan agar terlihat lebih menarik seperti menggunakan serumkhusus sampai obatobatan. Pilihlah cara yang benar dan tepat guna mencegahkerusakan atau kerontokan bulu mata.Bulu mata yang panjang dan lentik dapat mempercantikpenampilan. Tidak hanya itu bulu mata yang panjang dan sehat juga berfungsiuntuk melindungi mata dari debu kotoran...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Terapi bekam merupakan salah satupengobatan alternatif dari Timur Tengah dan Tiongkok yang telah dipraktikkansejak ribuan tahun silam. Jenis terapi ini sering digunakan untuk meredakanrasa sakit di bagian tubuh tertentu.Terapi bekam dilakukan menggunakan cangkir khusus yang dapatmenghasilkan tekanan sehingga mampu menarik kulit dan mengeluarkan racun ataudarah kotor. Cangkir tersebut...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Apakah paracetamol bikin ngantuksering menjadi pertanyaan banyak orang terutama jika harus tetap beraktivitassetelah mengonsumsinya. Memahami efek samping paracetamol penting agar Andadapat menggunakannya dengan aman tanpa mengganggu aktivitas seharihari.Paracetamol merupakan salah satu obat pereda nyeri danpenurun demam yang paling sering direkomendasikan baik untuk orang dewasamaupun...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menebalkan alis dilakukan agarpenampilan jadi lebih menarik. Namun menebalkan alis harus dilakukan dengancara yang benar agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan di sekitar mata.Sebagian wanita mungkin kurang percaya diri dengan alis yangtipis. Kondisi alis tipis bisa dipicu oleh beragam faktor seperti pertambahanusia terlalu sering mencabut alis atau gangguan kesehatan misalnya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Gigi kuning bisa mengganggu penampilandan membuat kepercayaan diri menurun. Agar tampilan gigi dapat kembali terlihatindah ketika sedang tersenyum kenali penyebab gigi kuning beserta caramengatasinya.Pertambahan usia dapat membuat lapisan enamel gigi yangberwarna putih jadi menipis. Hal ini membuat lapisan dentin yang berwarnakuning menjadi makin terlihat sehingga gigi menjadi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jalan kaki 30 menit membakar berapakalori tergantung pada berat badan dan kecepatan berjalan. Mengetahui jumlahkalori yang terbakar dapat membantu Anda memahami manfaat jalan kaki sertamenyesuaikan durasi dan intensitasnya agar lebih efektif untuk menjagakebugaran tubuh.Jalan kaki dikenal sebagai olahraga yang murah mudahdilakukan dan minim risiko. Aktivitas ini dapat meningkatkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kolesterol sebenarnya dibutuhkan olehsetiap individu tak terkecuali anakanak. Sebabnya kolesterol berperan dalammendukung fungsi berbagai organ tubuh seperti otak dan kulit. Namun jikadikonsumsi terlalu banyak apakah anakanak juga bisa mengalami kolesteroltinggi layaknya orang dewasa Kolesterol terbagi menjadi dua jenis yaitu kolesterol baikatau HDL (highdensity lipoprotein) dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mata lelah memang tidak berbahaya danakan membaik sendiri setelah istirahat. Namun jika dibiarkan mata lelah bisamenimbulkan rasa tidak nyaman yang mengganggu aktivitas. Oleh karena ituketahui apa saja cara mencegah dan mengatasi mata lelah yang bisa dilakukan dirumah.Mata lelah merupakan gangguan yang terjadi akibat matadigunakan dalam jangka waktu lama tanpa istirahat. Selain terlalu...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Membatasi konsumsi makanan tinggigaram merupakan salah satu langkah penting untuk menjaga tekanan darah tetapstabil dan memelihara kesehatan jantung. Jika konsumsinya tidak dibatasimakanan tinggi garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dankomplikasinya.Garam adalah mineral kristal yang terbuat dari natrium(sodium) dan klorida. Meski umumnya digunakan sebagai bumbu masakan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jerawat batu sering kali menimbulkanrasa sakit dan tidak nyaman. Ukurannya yang besar berwarna kemerahan danberisi nanah membuat jerawat ini kerap mengganggu penampilan. Namun Andatidak perlu khawatir karena jenis jerawat ini bisa hilang bila ditangani dengantepat.Jerawat bisa muncul ketika poripori kulit tersumbat olehminyak dan selsel kulit mati yang kemudian meradang dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beberapa jenis makanan yangsebaiknya dihindari saat kadar trigliserida tinggi. Berbagai jenis makanan inidiketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan akibattrigliserida yang tinggi dalam tubuh seperti stroke dan penyakit jantung.Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang dihasilkansecara alami oleh organ hati. Selain itu trigliserida juga dapat diperolehdari...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) JOMO adalah konsep menikmatiketenangan dan kepuasan saat memilih untuk tidak ikut dalam tren atau aktivitastertentu. Gaya hidup ini kini semakin diminati karena dapat membantu menjagakesehatan mental dan memberi ruang bagi diri sendiri di tengah tekanan sosialserta derasnya arus media sosial.Berbeda dari FOMO (fear of missing out) yang membuatseseorang merasa cemas atau takut tertinggal...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara merawat kulit sebaiknyadisesuaikan dengan jenis kulit yang dimiliki. Perawatan kulit yang tidak tepatatau kesalahan dalam penggunaan produk perawatan justru bisa menimbulkanmasalah pada kulit. Oleh karena itu penting untuk mengetahui cara merawatkulit sesuai jenisnya.Kulit adalah organ terluar dan terluas yang berperan sebagaipelindung tubuh. Kulit mencegah tubuh dari dehidrasi dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada banyak pilihan buah yang bagusuntuk kulit. Buahbuahan ini umumnya mengandung beragam nutrisi yang bisamencerahkan dan melembutkan kulit. Jika dikonsumsi secara rutin sebagai bagiandari pola makan sehat buahbuahan ini juga bisa mencegah penuaan dini kulitlho.Buah yang bagus untuk kulit umumnya mengandung vitamin Avitamin C dan vitamin E. Buahbuahan ini sangat baik dikonsumsi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghilangkan panas cabai ditangan sebaiknya dilakukan segera ketika sensasi perih atau panas munculsetelah mengolah cabai. Kondisi ini umumnya terjadi saat memasak atau membuatsambal sehingga bisa membuat aktivitas menjadi tidak nyaman.Setelah memegang cabai sensasi panas di tangan biasanyadisebabkan oleh capsaicin yaitu zat yang memberi rasa pedas pada cabai.Capsaicin dapat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan yang bikin kurus menjadiincaran banyak orang yang ingin menurunkan berat badan tanpa rasa lapar atautersiksa. Dengan memilih makanan yang tepat tubuh tetap sehat dan bertenagasehingga diet terasa lebih mudah dan menyenangkan.Agar proses penurunan berat badan menjadi efektif pentinguntuk memahami bahwa makanan yang bikin kurus umumnya rendah kalori dan kayanutrisi. Artinya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Gigi kuning bisa mengganggu penampilandan membuat kepercayaan diri menurun. Agar tampilan gigi dapat kembali terlihatindah ketika sedang tersenyum kenali penyebab gigi kuning beserta caramengatasinya.Pertambahan usia dapat membuat lapisan enamel gigi yangberwarna putih jadi menipis. Hal ini membuat lapisan dentin yang berwarnakuning menjadi makin terlihat sehingga gigi menjadi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Memiliki kulit putih bersih danbersinar merupakan dambaan hampir semua orang terutama para wanita. Untukmewujudkannya Anda tidak harus mengeluarkan biaya yang mahal. Ada beberapabahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai masker untuk membuat kulit menjadiputih.Kulit putih dan bersinar bisa Anda peroleh denganmenggunakan bahanbahan alami seperti buahbuahan rempahrempah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat bersepeda tidak hanya sekadaruntuk rekreasi tetapi juga baik bagi kesehatan tubuh. Dengan bersepeda secararutin berbagai risiko masalah kesehatan seperti diabetes bahkan seranganjantung bisa dihindari.Manfaat bersepeda baik untuk kesehatan fisik maupun mentaldan dapat dirasakan oleh orang dewasa maupun anakanak. Olahraga satu inimemang merupakan salah satu pilihan olahraga...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Apakah ADHD bisa sembuh adalahpertanyaan yang sering muncul di kalangan orang tua maupun penderitanya.Kondisi ini kerap membuat khawatir karena dianggap mengganggu perkembangan dankualitas hidup. Namun pemahaman yang tepat mengenai ADHD dan penanganannyasangat penting agar Anda dapat mengambil langkah terbaik.ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) merupakangangguan perkembangan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menebalkan alis dilakukan agarpenampilan jadi lebih menarik. Namun menebalkan alis harus dilakukan dengancara yang benar agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan di sekitar mata.Sebagian wanita mungkin kurang percaya diri dengan alis yangtipis. Kondisi alis tipis bisa dipicu oleh beragam faktor seperti pertambahanusia terlalu sering mencabut alis atau gangguan kesehatan misalnya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghilangkan kutek di kukupenting untuk diketahui setiap kali ingin mengganti warna kutek atau menjagakuku tetap bersih dan sehat. Dengan teknik yang tepat baik menggunakan cairanpembersih khusus maupun bahan alami Anda bisa membersihkan kutek tanpa membuatkuku rapuh atau rusak.Kebanyakan orang masih mengira cara menghilangkan kutek dikuku hanya bisa dilakukan dengan aseton padahal...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Minyak kasturi sering menjadi pilihanbanyak orang karena aromanya yang khas dan berbagai manfaatnya bagi kesehatanserta ibadah. Penggunaan minyak kasturi sudah dikenal sejak lama dalam berbagaibudaya terutama sebagai aromaterapi dan bahan alami untuk menunjang kesehatanfisik maupun mental. Minyak kasturi merupakan salah satu minyak esensial yangdiperoleh dari bahan nabati atau hewani...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Generasi Alpha adalah istilah untukanakanak yang lahir setelah tahun 2010 dan tumbuh bersama kemajuan teknologidigital yang pesat. Anakanak generasi ini diprediksi akan membawa perubahanbesar dalam gaya hidup pendidikan dan cara bersosialisasi. Istilah generasi Alpha mulai dikenal dalam dekade terakhirsebagai sebutan bagi kelompok anak yang lahir di era teknologi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mencoratcoret bebas atau doodlingkerap kali dianggap sebagai aktivitas iseng belaka untuk mengusir rasa bosan.Padahal manfaat dooling lebih dari sekadar itu lho. Dooling baik untukmembantu menjernihkan pikiran serta menjaga kesehatan mental.Doodling adalah aktivitas menggambar yang dibuat secarabebas tanpa adanya aturan baku dan tanpa proses berpikir. Karya seni inibiasanya menggambarkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Homeostasis adalah proses tubuhmempertahankan keadaan stabil di tengah perubahan lingkungan baik dari dalammaupun luar tubuh. Mekanisme ini berperan penting agar organ dan sistem tubuhbisa berfungsi optimal sehingga kesehatan Anda tetap terjaga.Dalam kehidupan seharihari tubuh secara otomatismenyesuaikan diri agar tetap berada pada kondisi ideal. Salah satu contohnyaadalah kemampuan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bukan sekadar introvert sukamenyendiri bisa menjadi salah satu tanda dari gangguan kepribadian. Mari kenaliapa saja gangguan kepribadian yang identik dengan sikap suka menyendiri.Bagi pemilik tipe kepribadian introvert atau ambivertmengasingkan diri dari lingkungan sosial memberikan kenyamanan dan kekuatan.Dengan menyendiri mereka bisa menjadi lebih produktif dalam memikirkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Banyak orang suka minum teh setelahmakan daging karena dianggap bisa mengurangi rasa enek atau membuat rasa daginglebih enak. Tapi kebiasaan ini sebenarnya kurang baik untuk kesehatanterutama kalau kamu ingin mendapatkan manfaat penuh dari daging lho. Yuk simakpenjelasannya di bawah ini!Daging kaya akan protein dan zat besi. Kedua nutrisi inimemiliki peranan penting bagi tubuh mulai...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Calf raises adalah latihan yangdilakukan dengan cara mengangkat tumit dari lantai hingga berdiri di ujung jarikaki. Gerakan ini bermanfaat untuk memperkuat otot betis dan meningkatkanstabilitas tubuh.Latihan calf raises bermanfaat tidak hanya bagi atlettetapi juga bagi pekerja kantoran pemula olahraga hingga lansia yang inginmenjaga kekuatan kaki. Otot betis yang kuat berperan penting...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Benang gigi atau dental flossmerupakan solusi untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel diselasela gigi. Membiasakan diri untuk menyikat gigi secara teratur sertamenggunakan benang gigi dapat mengurangi risiko terjadinya beragam penyakit gigidan mulut.Menyikat gigi dua kali sehari sejatinya belum cukup untukmenjaga gigi tetap bersih dan sehat. Pasalnya sikat gigi belum tentu...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pantangan batu empedu pentingdiketahui agar gejala tidak mudah kambuh dan terhindar dari komplikasi. Denganmenjauhi pantangan tersebut kesehatan empedu dapat lebih terjaga dan risikomunculnya keluhan yang lebih parah bisa dikurangi.Batu empedu adalah kondisi di mana terbentuk endapan kerasdi kantung empedu akibat penumpukan kolesterol atau bilirubin. Kondisi inidapat menyebabkan nyeri...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Perbedaan manicure dan pedicure seringbikin bingung terutama bagi yang baru ingin merawat kuku di salon. Mengetahuiperbedaannya penting supaya Anda bisa memilih perawatan kuku yang tepat sesuaikebutuhan dan kesehatan.Banyak orang mengira manicure dan pedicure hanya soalmemotong atau mempercantik kuku padahal keduanya punya perbedaan mendasarterutama pada area tindakan dan cara...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Penyakit kulit kepala merupakankondisi yang umum terjadi. Meski kebanyakan tidak menular dan tergolong ringankondisi ini bisa membuat penderitanya merasa terganggu. Yuk kenali beragammasalah pada kulit kepala beserta gejalanya.Keluhan gatal bersisik dan kemerahan pada kulit kepalabisa menjadi tanda adanya penyakit kulit kepala yang sedang diderita.
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan penambah darah bermanfaatuntuk mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Jenis makanan ini mudahditemukan seharihari dan mengandung nutrisi penting untuk membantu tubuhmemproduksi sel darah merah.Makanan penambah darah biasanya mengandung zat besi yaitumineral utama yang berperan dalam pembentukan hemoglobin. Hemoglobin bertugasmembawa oksigen ke seluruh tubuh agar organ...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada banyak cara mengatasi rambutkering dan mengembang yang bisa dilakukan di rumah. Ini penting untukdiperhatikan karena dengan menerapkan perawatan yang tepat rambut dapatmenjadi lebih mudah diatur dan terlihat lebih sehat.Cara mengatasi rambut kering dan mengembang yang pertamaadalah Anda harus menemukan sampo dan kondisioner yang tepat. Selain itu Andabisa melakukan perawatan rambut...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Dejavu adalah suatu keadaan di manaseseorang merasakan hal yang familiar terhadap sesuatu seolaholah ia sudahpernah mengalami hal tersebut sebelumnya. Istilah dejavu berasal dari bahasaPrancis yang berarti pernah melihat. Dejavu merupakan hal yang wajar dialami oleh seseorang.Bahkan diperkirakan sekitar 70% orang di seluruh dunia pernah mengalamifenomena ini terutama orang yang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Gigi bungsu sakit bisa terjadi ketikagigi geraham terakhir tumbuh miring atau terhimpit sehingga menimbulkan nyeribengkak hingga infeksi pada gusi. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitasseharihari sehingga penting mengenali penyebab dan cara mengatasinya agarkeluhan tidak semakin parah.Gigi bungsu sakit umumnya terjadi saat gigi geraham ketigatumbuh di usia remaja atau dewasa muda...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pantangan minum bawang dayak perludiketahui agar manfaatnya tidak menjadi masalah kesehatan. Meski bawang dayakbisa diminum untuk menjaga kesehatan tubuh konsumsi yang tidak tepat bisamenimbulkan efek samping. Nah dengan mengetahui pantangannya manfaat bawangdayak bisa diperoleh maksimal.Bawang dayak merupakan tanaman herbal yang mengandungberbagai senyawa aktif seperti flavonoid...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kidal adalah kondisi ketika seseorangdominan menggunakan tangan kiri untuk melakukan aktivitas seharihari sepertimakan menulis atau bermain musik. Selain tangan kiri kaki kiri seorang kidaljuga dapat menjadi lebih dominan meskipun hal ini tidak selalu terjadi.Seorang kidal sering dianggap memiliki keistimewaantersendiri baik dalam kemampuan motorik maupun cara berpikir....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Apakah ibu hamil boleh makan nanasadalah hal yang banyak ditanyakan oleh para Bumil. Soalnya ada mitos yangberedar kalau mengonsumsi buah nanas bisa membahayakan ibu hamil danmenyebabkan keguguran. Namun apakah itu benarTidak sedikit ibu hamil yang merasa waswas saat ingin makannanas. Soalnya nanas sering dianggap sebagai salah satu buah yang harusdihindari selama kehamilan. Hal ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat black garlic tunggal semakindikenal karena kandungan antioksidan dan nutrisinya yang tinggi. Bawang putihhasil fermentasi ini dipercaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuhsekaligus menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.Black garlic tunggal adalah bawang putih tunggal yang telahmelalui proses fermentasi pada suhu dan kelembapan tertentu selama beberapaminggu. Proses ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Berkat antioksidan protein danseratnya yang tinggi manfaat buah kersen bagi kesehatan lebih besar dariukuran buahnya. Bahkan kadar protein dalam buah kersen diketahui lebih tinggidibandingkan pisang kepok.Kersen atau Muntingia calabura merupakan tumbuhan yang hidupdi daerah tropis termasuk Indonesia dengan ketinggian pohon mencapai 820meter. Saat matang buah kersen memiliki cita...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada banyak makanan pengganti nasiuntuk penderita asam lambung mulai dari oatmeal kentang tumbuk hingga ubikukus. Selain meringankan gejala asam lambung yang muncul beragam jenismakanan tersebut juga bisa membuat tubuh lebih berenergi lho.Makanan pengganti nasi untuk penderita asam lambung bisadikonsumsi seharihari apalagi kalau kamu sedang bosan mengonsumsi nasi.Berbagai makanan ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bahaya minum wine memang tidak akanterasa jika wine dikonsumsi sesekali. Namun jika dikonsumsi secara berlebihandan dalam jangka panjang wine dapat menyebabkan masalah yang serius bagikesehatan seperti penyakit jantung dan kanker.Wine merupakan jenis minuman beralkohol yang dihasilkan darifermentasi buahbuahan tertentu dengan kadar alkohol sekitar 1215%. Konsumsiwine setidaknya 150...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Uban atau rambut berwarna putih seringdikaitkan dengan orang lanjut usia. Padahal penyebab uban bukan hanya prosespenuaan. Ada beragam hal yang juga dapat menyebabkan munculnya uban di kepala.Terbentuknya uban dipengaruhi oleh melanin zat pemberiwarna yang terdapat dalam folikel rambut. Kadar melanin di dalam tubuhseseorang dapat berubah seiring waktu.Ada...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada banyak cara mengatasi rambutkering dan mengembang yang bisa dilakukan di rumah. Ini penting untukdiperhatikan karena dengan menerapkan perawatan yang tepat rambut dapatmenjadi lebih mudah diatur dan terlihat lebih sehat.Cara mengatasi rambut kering dan mengembang yang pertamaadalah Anda harus menemukan sampo dan kondisioner yang tepat. Selain itu Andabisa melakukan perawatan rambut...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Beras shirataki kini cukup populer danbanyak dikonsumsi terutama oleh para pelaku diet. Beras shirataki dinilailebih rendah kalori dan mengandung serat yang lebih tinggi daripada beras biasasehingga dianggap bisa membantu menurunkan berat badan.Beras shirataki merupakan jenis beras yang terbuat dari umbitanaman konjac (Amorphophallus konjac). Konjac sendiri merupakan tanaman yangbanyak...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Introvert adalah tipe kepribadian yangsering disalahpahami sebagai antisosial atau sulit bergaul padahalkenyataannya tidak sesederhana itu. Introvert memiliki kepribadian denganciriciri yang khas sehingga akan tampak mencolok jika dibandingkan dengankepribadian extrovert. Orang dengan kepribadian introvert biasanya memprosessesuatu secara internal. Mereka cenderung berpikir terlebih...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sebagian orang meyakini bahwa makantelur mentah dapat menambah stamina dan meningkatkan kebugaran tubuh. Namunada pula anggapan bahwa makan telur mentah dapat meningkatkan risiko terinfeksibakteri Salmonella. Jadi mengonsumsi telur mentah itu sebenarnya aman atauberbahayaTelur merupakan sumber protein hewani yang murah praktisdan mudah diolah. Selain bisa dikreasikan menjadi berbagai...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Banyak jenis tontonan yang dilarangsaat hamil nih Bumil. Mungkin beberapa di antaranya justru genre film yangBumil sukai. Tontonan tersebut memang tidak langsung membahayakan kehamilantetapi efek setelah menontonnya bisa saja membuat Bumil takut atau sedih secaraberlebihan.Tontonan yang dilarang saat hamil cukup beragam mulai darifilm sedih horor atau genre film yang menegangkan. Film...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sixpack bukan hanya sekadarpenampilan tetapi juga mencerminkan gaya hidup yang sehat dan disiplin. Untukmendapatkannya dibutuhkan olahraga rutin pola makan seimbang dan strategilatihan yang tepat. Selain melakukan latihan perut untuk mengencangkan ototAnda juga perlu mengombinasikannya dengan latihan kardio dan menjaga nutrisiyang baik.Kombinasi ini membantu menurunkan berat badan dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Susah buang air kecil bisa menimpasiapa saja tidak peduli jenis kelamin dan usia. Salah satu gejala paling umumdari gangguan ini adalah ketika keinginan untuk buang air kecil sudah tidaktertahankan lagi tapi butuh waktu yang cukup lama sampai urine keluar.Susah buang air kecil harus diwaspadai dan tidak bolehdibiarkan. Pasalnya kondisi ini dapat menimbulkan infeksi dan komplikasi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ibu hamil yang punya riwayat penyakitasma harus mengetahui cara mengendalikan asma saat hamil. Soalnya jika tidakterkendali dengan baik asma bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan Bumil dancalon buah hati.Kehamilan dapat memengaruhi kondisi asma yang diderita olehseorang wanita. Ada sebagian wanita yang merasakan perbaikan gejala asma ketikahamil. Akan tetapi pada kebanyakan kasus...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada berbagai prosedur medis untukmenghilangkan tato permanen mulai dari operasi hingga terapi laser. Namunsetiap prosedur tersebut tentu memiliki kelebihan dan kekurangannyamasingmasing. Bila Anda ingin menghilangkan tato mari simak dulu penjelasanberikut ini.Hingga saat ini cara menghilangkan tato permanen yangefektif adalah melalui prosedur medis. Cara ini diketahui dapat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat terapi musik yang bisadiperoleh dengan mendengarkan atau memainkan alatnya. Selain mampu meningkatkankesehatan mental terapi musik juga diyakini dapat memperbaiki kualitas hiduptermasuk pada orang dengan masalah kesehatan fisik. Terapi musik termasuk salah satu jenis psikoterapi yangmenggunakan musik sebagai media utamanya. Terapi ini sering digunakan sebagaicara untuk...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Masa pertumbuhan lakilaki ditandaidengan adanya perkembangan fisik dan psikologisnya. Hal ini dapat dipengaruhioleh berbagai faktor sehingga setiap orang akan mengalami perubahan yangberbedabeda. Meski begitu terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukanuntuk memaksimalkan pertumbuhan lakilaki.Saat memasuki masa pertumbuhan lakilaki akan mengalamiperubahan fisik yang signifikan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan yang baik untuk liver cukupberagam mulai dari buah ikan dan sayuran. Berbagai makanan ini bisa membantuliver menjalankan fungsinya agar lebih optimal. Dengan begitu kesehatan liverbisa terus terjaga dan terhindar dari risiko gangguan hati seperti fattyliver hepatitis maupun sirosis.Liver atau hati berfungsi untuk membersihkan darah dari zatberbahaya membuang limbah tubuh...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Daging ular bagus untuk kulit seringdianggap sebagai rahasia kecantikan alami terutama dalam pengobatantradisional. Banyak yang percaya konsumsi daging atau minyak ular dapat memberimanfaat untuk kesehatan kulit. Namun apakah klaim ini sudah terbukti secaramedis dan aman dilakukan Daging ular bagus untuk kulit memang sering menjadi topikpembicaraan di beberapa komunitas penggemar obat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat buah mahoni untuk alat vitalpria kini semakin sering diperbincangkan terutama oleh mereka yang mencaricara alami dalam menjaga stamina dan kesehatan reproduksi. Meski telah lamadikenal dalam pengobatan tradisional penting untuk memahami fakta medis danpotensi risikonya agar Anda tidak keliru dalam memilih upaya menjagakesehatan.Buah mahoni merupakan salah satu herbal yang populer...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagi orang Indonesia belum makannamanya jika belum makan nasi. Tapi urusan makan semestinya tidak hanya sekadarkenyang melainkan juga harus bergizi.Walaupun martabak piza bakso gorengan kue bolu donatmie ayam sudah dilahap dan masuk ke perut tidak afdhol katanya jika tidakdilengkapi dengan nasi. Jargon harus makan nasi tidak lepas dari kenyataanbahwa nasi menjadi salah satu makanan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan untuk menyembuhkan varisesumumnya mengandung vitamin C flavonoid serat dan mineral. Semua nutrisitersebut bisa membantu memperlancar sirkulasi darah sekaligus mengurangikeluhan akibat varises.Varises adalah pembengkakan atau pelebaran pembuluh darahvena yang biasanya terjadi di area kaki. Kondisi ini sering menimbulkan rasatidak nyaman pegal atau nyeri terutama setelah berdiri...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kalori mie ayam kerap membuat orangragu untuk menikmatinya saat sedang diet. Namun Anda tetap bisa makan mie ayamfavorit dengan lebih sehat asalkan tahu cara sehat mengonsumsinya.Mie ayam biasanya terdiri dari mie telur potongan ayamberbumbu sawi dan kuah gurih. Tak jarang hidangan ini juga ditambah toppingseperti bakso pangsit goreng atau kerupuk yang membuat kalorinya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sebagian orang percaya bahwa makantempe mentah baik untuk kesehatan karena mengandung bakteri baik atauprobiotik. Namun ada juga yang berpendapat bahwa makan tempe mentah berisikomenimbulkan penyakit akibat paparan bakteri jamur atau parasit. Lantas makantempe mentah itu sebenarnya aman atau justru berbahayaTempe dikenal sebagai sumber protein nabati yang murahbergizi dan menjadi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Hikikomori adalah istilah untukmenggambarkan seseorang yang tidak mau bersosialisasi menarik diri darilingkungan dan berdiam diri di rumah dalam waktu yang lama. Keadaan ini tidakboleh dianggap sepele karena bisa menyebabkan stres depresi bahkan munculkeinginan untuk bunuh diri.Sebagai makhluk sosial normalnya seseorang akanbersosialisasi dan berteman dengan orang lain agar bisa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sandwich buah merupakan camilanbernutrisi tinggi karena menggabungkan karbohidrat dari roti serta serat danvitamin dari buahbuahan segar. Camilan ini cocok untuk semua usia terutamabagi yang ingin makan enak tanpa rasa bersalah.Sandwich buah kini semakin populer sebagai camilan sehatyang praktis dan lezat terutama di kalangan keluarga muda dan pekerja yangingin menjaga pola makan....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat kelapa bakar untuk kesehatanada beragam mulai dari membantu menjaga daya tahan tubuh hingga meredakansakit tenggorokan. Selain rasanya yang unik kelapa bakar juga sering dinikmatisebagai minuman hangat dengan tambahan bahan alami lain seperti madu ataujahe.Kelapa bakar dibuat dengan cara membakar kelapa utuhsehingga air dan daging di dalamnya menjadi lebih hangat aromanya makin...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Minuman penghilang rasa kantukberlebihan bisa menjadi solusi praktis di tengah rutinitas padat terutama saatAnda harus tetap fokus di kantor atau saat bepergian. Namun konsumsi minumanini sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dijadikan pengganti istirahat yangcukup.Rasa kantuk berlebihan umumnya disebabkan oleh kurang tidurpola makan yang tidak sehat dehidrasi atau stres berlebihan. Tidak...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Habis makan ngantuk mungkin dialamioleh hampir setiap orang. Meski umumnya tidak berbahaya fenomena ini terkadangbisa mengganggu aktivitas dan menurunkan konsentrasi Anda. Oleh karena ituketahui penyebab ngantuk setelah makan agar hal tersebut dapat Anda hindari.Rasa kantuk yang muncul sehabis makan dapat disebabkan olehbanyak faktor antara lain konsumsi makanan atau minuman tertentu dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sifilis pada wanita biasanyamenimbulkan sedikit gejala atau tidak bergejala sama sekali. Namun seiringberkembangnya infeksi gejala yang muncul bisa makin parah. Untuk mencegahkomplikasi termasuk kerusakan otak mengenali gejala pengobatan dan pencegahansifilis penting dilakukan.Sifilis pada wanita merupakan penyakit menular seksual yangdisebabkan oleh infeksi bakteri Treponema...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Usus kotor sering dianggap sebagaipenyebab berbagai masalah kesehatan mulai dari gangguan pencernaan hinggakeluhan pada kulit. Walaupun istilah usus kotor sebenarnya tidak dikenaldalam dunia medis kondisi ini biasanya diartikan sebagai menumpuknya sisamakanan atau racun di usus yang membuat tubuh terasa tidak nyaman.Istilah usus kotor sering digunakan untuk...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat tree tree oil untuk menjagakesehatan kulit telah dikenal luas. Oleh karena itu tidak heran jika minyakesensial ini banyak digunakan sebagai bahan dalam berbagai jenis produkkosmetik dan produk perawatan kulit.Tea tree oil merupakan minyak esensial dari penyulingan daunMelaleuca alternifoca. Tanaman yang berasal dari Australia ini sering puladiolah menjadi teh sehingga sering...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tubuh menghasilkan hormon endorfinyang berperan sebagai pereda sakit alami. Hormon ini juga diketahui dapatmeningkatkan suasana hati. Nah ada beberapa cara agar tubuh dapat memproduksihormon endorfin terutama saat Anda stres atau emosional.Endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami olehtubuh. Hormon ini berperan sebagai penghilang rasa sakit alami dan bertanggungjawab atas...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ngopi dulu yuk! Ngantuk nihPastinya kamu sering mendengar ajakan ini kan Tidak bisa dipungkiri kalausebagian orang minum kopi memang untuk mencegah atau mengatasi kantuk. Namunbagaimana fakta dari anggapan ini Ketahui ulasan lengkapnya di artikelberikut.Kopi hitam kopi susu kopi instan hingga kopi yangdicampur aneka topping tentunya sudah tidak asing bagi para penggemar...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) First impression adalah kesan awalyang tercipta saat pertama kali bertemu seseorang. Memahami pentingnya firstimpression bisa membantu Anda merasa lebih percaya diri dan membangun hubunganyang positif dengan orang lain.Penilaian seseorang terhadap orang lain dapat terbentukhanya dalam hitungan detik setelah pertemuan pertama. First impression bukansekadar soal penampilan saja tetapi juga...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pernah dengar istilah merendah untukmeroket Dalam dunia psikologi fenomena ini disebut dengan humblebrag. Adabanyak alasan lho kenapa seseorang bisa berperilaku seperti ini. Untuk tahulebih lengkapnya baca artikel ini sampai habis yuk!Humblebrag adalah julukan atas sikap orang yang memamerkansesuatu tetapi ingin terkesan rendah hati. Ucapan yang dilontarkanhumblebragger biasanya dalam...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kita tahu bahwa softlens yang bagusdapat memperbaiki fungsi penglihatan. Jika digunakan dan dirawat dengan benarsoftlens juga bisa melindungi mata yang berharga dari kerusakan penglihatanjangka panjang. Ini sebabnya memilih softlens yang bagus dengan perawatan yangmudah sangatlah pentingDibalik kegunaannya penggunaan softlens juga dapatmenimbulkan bahaya. Kebiasaan ini tentunya bisa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Menghadapi anak susah makan memangdiperlukan kesabaran dan strategi tersendiri. Oleh karena itu penting bagisetiap orang tua untuk memahami penyebab anak susah makan dan cara mengatasinyasehingga kebutuhan nutrisi anak tetap terpenuhi.Anakanak biasanya susah makan atau menjadi picky eaterketika usianya menginjak 1 tahun. Namun ada juga anak yang susah makan ketikausianya 25...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Konsumsi konyaku makin populer dikalangan masyarakat Indonesia. Makanan yang berasal dari umbiumbian inimemiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Selain dijadikan pilihan makanandiet konyaku juga diketahui bisa membantu menurunkan kadar kolesterol hinggagula darah.Konyaku atau yang dikenal juga dengan sebutan shiratakiadalah makanan berbahan dasar umbi tanaman konjac (Amorphophallus...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghilangkan noda hitam bekasjerawat dalam 1 malam bisa dilakukan dengan menggunakan kosmetik masker wajahatau prosedur tertentu. Dengan menerapkannya Anda dapat tampil percaya diridengan kulit yang bersih dan cerah.Noda hitam bekas jerawat atau hiperpigmentasi biasanyamuncul akibat kelebihan produksi melanin setelah terjadinya peradangan padakulit. Kondisi ini sering dialami oleh...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Memiliki pasangan yang workaholic bisamembuatmu merasa sedih kecewa marah bahkan kesepian karena kerapdinomorduakan. Hal ini bisa saja memicu prahara dalam hubunganmu denganpasangan lho. Agar hubungan tetap terjalin harmonis yuk cari tahu cara menyikapipasangan yang workaholic di sini.Workaholic atau kecanduan kerja adalah istilah untukmenggambarkan seseorang yang mementingkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kerang hijau punya segudang manfaatseperti mencegah anemia meningkatkan fungsi dan kerja otak serta menjagakesehatan jantung. Hal ini karena lengkapnya kandungan nutrisi di dalamnyamulai dari protein lemak sehat hingga sejumlah mineral. Kerang hijau merupakan salah satu jenis seafood yang berasaldari perairan laut tropis IndoPasifik termasuk Indonesia. Hidangan laut yangsatu ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara tidur cepat tanpa obat bisamenjadi solusi aman dan efektif bagi kamu yang kerap mengalami kesulitan tidurdi malam hari. Dengan menerapkan perubahan pola hidup dan kebiasaan sehattubuh akan lebih mudah merasa mengantuk dan tidur nyenyak tanpa perlubergantung pada obat tidur.Sulit tidur tidak hanya menyebabkan tubuh terasa lelahkeesokan harinya tetapi juga dapat mengganggu aktivitas...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Suara serak berkepanjangan adalahkondisi ketika suara terdengar kasar atau berubah selama lebih dari 2 minggu.Keluhan ini dapat mengganggu aktivitas dan dalam beberapa kasus menjadi tandaadanya masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu penting untukmengetahui penyebab suara serak berkepanjangan sehingga penanganan pun bisasegera diberikan.Suara dihasilkan oleh getaran pita...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat jus kurma dan pisang tidakhanya sekadar minuman untuk melepas dahaga tetapi juga baik untuk kesehatantubuh. Sama seperti buah aslinya jus ini juga mengandung berbagai nutrisi yangdiperlukan tubuh dan mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Daripada mengolah kurma dan pisang menjadi jus terpisahcoba kombinasikan keduanya dalam satu minuman jus deh. Karena selain...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cemilan untuk diet bisa membantu Andadalam menjalani program menurunkan berat badan. Memilih jenis cemilan untukdiet yang bernutrisi bisa membuat tubuh kenyang lebih lama sehingga mencegahmakan berlebihan dan membantu menurunkan berat badan.Cemilan untuk diet yang sehat tidak hanya harus rendahkalori tetapi juga kaya akan nutrisi seperti protein vitamin dan mineral.Mengonsumsi cemilan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Alergi susu sapi merupakan alergimakanan yang paling umum terjadi pada anakanak terutama yang usianya kurangdari 3 tahun. Masalah ini tidak boleh disepelekan dan perlu ditangani denganbaik karena nutrisi yang ada dalam susu dibutuhkan untuk menunjang tumbuhkembang anak yang optimal.Alergi susu sapi adalah kondisi di mana sistem imunitastubuh bereaksi berlebihan terhadap kandungan protein...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sleepwalking adalah kondisi saatseseorang bangun dari tempat tidur dan berjalan saat tidur. Penyebabnya bisakarena kurang tidur atau hal lain serta umumnya bukan merupakan tanda masalahpsikologis. Meski demikian sleepwalking perlu ditangani dengan tepat gunamencegah terjadinya cedera.Sleepwalking atau penyakit tidur berjalan merupakan salahsatu jenis gangguan tidur yang disebut dengan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Prebiotik adalah serat makanan yangtidak dapat dicerna tubuh tetapi perannya sangat penting sebagai makanan bagibakteri baik di usus. Dengan demikian serat ini secara tidak langsungberkontribusi bagi kesehatan pencernaan serta kesehatan tubuh secarakeseluruhan.Serat dikenal sebagai nutrisi yang bermanfaat bagi sistempencernaan. Namun ada satu jenis serat khusus yang tidak hanya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mengonsumsi minuman dan makanan manismemang nikmat. Namun di balik kenikmatan tersebut hidangan dengan kandungangula tinggi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan termasuk obesitasdiabetes hingga penyakit kanker.Sumber rasa manis pada minuman dan makanan umumnya adalahgula. Jenis gula yang biasa ditambahkan dalam minuman atau makanan cukupberagam mulai dari gula pasir brown sugar gula...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Narcissistic Personality Disorder(NPD) atau dalam Bahasa Indonesia disebut Gangguan Kepribadian Narsistikadalah salah satu jenis gangguan kepribadian yang ditandai oleh rasa percayadiri yang berlebihan kebutuhan akan kekaguman yang konstan dan kurangnyaempati terhadap orang lain. Meskipun memiliki kepercayaan diri adalah hal yangsehat pada individu dengan NPD rasa diri yang tinggi berubah menjadi sesuatuyang merusak...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghilangkan stretch mark padaremaja dapat dilakukan dengan upaya sederhana hingga menjalani prosedurkecantikan oleh dokter. Berbagai cara ini dilakukan untuk mengurangi danmenyamarkan tampilan garis atau guratan yang muncul pada kulit remaja. Kemunculan stretch mark biasanya ditandai dengan garis tipisberwarna merah atau ungu yang lamakelamaan akan memudar dan berubah menjadigaris...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan penambah stamina dibutuhkanbagi Anda yang kerap merasa lelah setelah melakukan aktivitas seharihari.Salah satu cara paling efektif untuk memenuhinya adalah dengan menerapkan polamakan sehat.Stamina bisa diartikan sebagai kemampuan tubuh untuk menjagadaya tahan fisik dalam jangka panjang. Bila Anda merasa stamina sedang menurunjangan terburuburu menggunakan obat penambah stamina...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bahaya narkoba bukan hanya padaperilaku dan kondisi psikis penggunanya. Narkoba juga bisa membahayakankesehatan tubuh secara umum bahkan menimbulkan gangguan yang sifatnya permanenpada beragam organ tubuh.Berawal dari rasa penasaran dan kesenangan sesaat banyakpengguna narkoba yang justru terjebak dalam jeratan obatobatan terlarang ini.Seiring berjalannya waktu rasa kecanduan tersebut...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Night eating syndrome merupakanistilah untuk menggambarkan gangguan makan yang terjadi bersamaan dengangangguan tidur. Bila dibiarkan penderitanya rentan mengalami berat badanberlebih depresi bahkan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi dandiabetes.Penderita night eating syndrome tidak memiliki kendali ataskeinginan makan sebelum atau selama tidur malam. Oleh karena itu orang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pola makan vegetarian memiliki banyakmanfaat jika memperhatikan keseimbangan kandungan nutrisi dari setiap makananyang dikonsumsi. Upaya ini menawarkan beberapa manfaat antara lain mengontrolberat badan menjaga kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantunghingga diabetes tipe 2.Vegetarian secara umum dipahami sebagai pola makan yangtidak mengonsumsi daging maupun produk hewani...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bola basket merupakan olahraga timyang tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan banyak manfaat untukkesehatan fisik dan mental. Dalam permainan standar setiap tim terdiri darilima pemain yang bertujuan mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjanglawan.Bermain bola basket secara rutin mampu meningkatkankebugaran sekaligus mempererat interaksi sosial. Berikut beberapa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan untuk menyembuhkan sariawanumumnya tinggi vitamin C antioksidan zat besi vitamin B12 dan protein.Semua nutrisi tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepatpemulihan sehingga luka sariawan segera menutup dan tidak sakit lagi.Sariawan adalah luka atau peradangan di bibir lidah gusidan area di dalam mulut. Keluhan ini kerap menimbulkan rasa sakit perih...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Terong kerap diolah menjadi berbagaijenis olahan makanan dan minuman. Namun siapa sangka ada beragam manfaatterong bagi kesehatan. Sayuran berwarna ungu ini mengandung sejumlah nutrisiyang dipercaya dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.Tak hanya ungu sebenarnya terong memiliki beragam jenis danwarna seperti hijau hitam putih dan jingga. Namun terong yang palingbanyak dikenal...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Social loafing merupakan istilah untukmenggambarkan sikap keengganan berkontribusi saat bekerja dalam kelompok.Perilaku ini tidak hanya mengganggu produktivitas kelompok tetapi juga dapatberdampak pada diri sendiri.Orang yang melakukan social loafing cenderung memberikansedikit kontribusi saat bekerja dalam kelompok bila dibandingkan ketika iabekerja sendiri. Ini karena orang tersebut...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Salah satu tantangan sulit yangdihadapi banyak orang ketika menjalani diet adalah menentukan cara menahannafsu makan dengan efektif. Jika Anda termasuk salah satunya coba ikutibeberapa cara menahan nafsu makan yang sederhana dan mudah dilakukan di artikelberikut ini.Pada dasarnya setiap orang memiliki nafsu makan yangberbedabeda. Ada orang yang mudah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menghilangkan stretch mark secaraalami bisa dengan memanfaatkan skincare dengan bahanbahan tertentu sepertiminyak kelapa lemon dan lidah buaya. Berbagai kandungan ini diketahui mampumelembapkan dan mencerahkan kulit sehingga stretch mark dapat tersamarkan.Stretch mark muncul akibat kulit meregang atau mengendurdengan cepat. Kondisi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengecilkan pinggang dapatdilakukan untuk menunjang penampilan dan memudahkan Anda dalam memilih pakaian.Selain itu memiliki pinggang yang ramping juga berdampak besar pada kesehatan.Pinggang adalah bagian tubuh yang terletak di antara tulangrusuk dan pinggul. Area ini berfungsi untuk menopang tubuh dan membantu dalamproses pernapasan. Selain punya fungsi vital bentuk pinggang juga...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pantangan jantung bengkak pentinguntuk diketahui dan dijauhi oleh penderitanya guna mencegah perburukan kondisi.Beberapa pantangan umumnya berupa kebiasaan buruk seperti makan makanan tinggigaram dan kurang tidur.Jantung bengkak atau disebut juga kardiomegali dapatdisebabkan oleh beberapa kondisi seperti tekanan darah tinggi penyakitjantung koroner dan gangguan irama jantung. Beberapa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Diabetes tipe 5 adalah jenis penyakitdiabetes baru yang masih terdengar asing bagi banyak orang. Namun penyakit inisebenarnya sudah diketahui sejak lama hanya saja belum ada nama resminya.Diabetes tipe 5 sendiri berkaitan erat dengan malnutrisi atau kurang gizikronis dan banyak menyerang remaja serta dewasa muda.Diabetes adalah kondisi yang ditandai dengan tingginya kadargula dalam darah....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Hormon bahagia adalah sebutan untukbeberapa jenis hormon dalam tubuh yang berperan untuk menjaga emosi danperasaan tetap positif. Hormonhormon ini bekerja dengan cara mengirimkansinyal ke otak dan memicu perasaan gembira dan nyaman serta menghilangkanstres atau rasa sakit.Dalam kehidupan seharihari keseimbangan hormon bahagiasangat penting untuk menjaga perasaan dan emosi sehingga Anda...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mengajari anak untuk menggunakantoilet sendiri atau toilet training sangatlah penting. Namun sebelum orang tuamenerapkannya ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar anak lebih siapmelakukannya.Toilet training merupakan proses anak belajar untuk buangair kecil (BAK) dan buang air besar (BAB) di toilet layaknya orang dewasa. Padatahap ini anak diajarkan untuk tidak lagi BAK dan BAB di...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Maloklusi adalah istilah medis untukmenggambarkan posisi atau susunan gigi dan rahang yang tidak normal. Jikasampai mengganggu penampilan atau mengganggu aktivitas seharihari kondisi inibisa diatasi dengan memasang kawat gigi atau operasi.Maloklusi ringan tidak memerlukan perawatan apa pun. Namunmaloklusi berat dapat membuat pipi bagian dalam gusi atau lidah seringtergigit secara tidak...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat ikan lele untuk ibu hamiltidak sekadar membantu mencukupi asupan gizi saja. Ikan air tawar ini jugamenawarkan banyak manfaat lain untuk kesehatan. Manfaat ini tentunya tidakterlepas dari sejumlah nutrisi yang terkandung di dalam ikan berkumis ini. Ikan lele merupakan salah satu ikan yang mudah ditemukan danharganya relatif terjangkau. Ikan air tawar ini memiliki cita rasa yang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bullying di tempat kerja merupakan salah satu masalah serius yang dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental dan performa kerja karyawan. Bentuknya bisa beragam mulai dari pemberian tugas yang tidak wajar pengucilan dari kegiatan tim hingga penghalangan terhadap pengembangan karier seperti promosi atau bonus. Jika tidak ditangani dengan tepat bullying dapat menurunkan produktivitas individu sekaligus kinerja perusahaan secara...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beragam manfaat kacang panjang untuk kesehatan. Manfaat ini berasal dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya yang diperlukan oleh tubuh. Tak hanya menyehatkan kacang panjang juga mudah diperoleh harganya murah dan bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat.Kacang panjang merupakan sayuran polongpolongan yang biasa tumbuh di wilayah Asia beriklim subtropis dan tropis seperti Indonesia. Sayuran ini rendah kalori serta tinggi protein...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Padatnya aktivitas menyebabkan sebagian orang melewatkan makan buah karena tidak punya waktu untuk mencuci dan mengupas buah. Padahal manfaat makan buah sangat banyak antara lain meningkatkan daya tahan tubuh membuat kulit lebih glowing dan mencegah sembelit.Manfaat makan buah untuk tubuh tidak mainmain lho. Aneka buah warnawarni mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti serat antioksidan serta vitamin dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Penggunaan jahe untuk asam lambung hingga kini masih menjadi perdebatan. Sebagian orang menilai hal ini hanyalah mitos tetapi banyak juga orang yang mengklaim bahwa jahe efektif untuk mengatasi asam lambung. Jadi manakah yang benarPenyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika cairan asam lambung naik ke kerongkongan. Padahal setelah makan cairan ini harusnya berada di dalam lambung untuk mencerna makanan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat teh hijau bagi kesehatan telah dipercaya sejak dulu. Teh hijau bahkan disebutsebut sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia dan diyakini dapat mencegah berbagai jenis penyakit. Tak hanya itu masih banyak manfaat teh hijau lain yang dapat Anda peroleh.Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini telah digunakan sebagai salah satu metode pengobatan di Jepang dan Tiongkok selama berabadabad. Proses pengolahan teh...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat air kelapa muda tidak hanya untuk melepas dahaga tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan elektrolit nutrisi dan antioksidan di dalam air kelapa muda dinilai bisa membawa beragam khasiat bagi tubuh mulai dari mencegah dehidrasi hingga membuat kulit awet muda.Berbeda dengan kelapa tua kelapa muda memiliki air yang lebih banyak. Minuman ini juga mengandung elektrolit seperti kalium natrium dan mangan. Selain itu air kelapa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat alpukat untuk asam lambung berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya. Selain mengurangi gejala konsumsi alpukat juga dapat mencegah asam lambung kambuh kembali.Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di sebagian besar negara tropis dan subtropis termasuk Indonesia. Buah dengan nama latin Persea americana ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan termasuk pada sistem pencernaan.Bahkan tidak sedikit orang yang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Dalam aktivitas berkendara khususnya bagi pengendara sepeda motor helm bukan sekadar pelengkap gaya atau kewajiban hukum ia adalah perlindungan utama terhadap risiko fatal di jalan raya. Mengenakan helm berstandar nasional bukan hanya soal kepatuhan terhadap aturan melainkan tentang menghargai nyawa sendiri dan orang lain.Kecelakaan bisa terjadi kapan saja bahkan dalam kondisi yang paling tidak terduga. Kepala adalah bagian tubuh yang paling...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bernyanyi adalah salah satu bentuk ekspresi seni yang sangat populer di seluruh dunia. Namun salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh banyak penyanyi baik pemula maupun yang berpengalaman adalah menjaga agar suara tidak fals atau sumbang.Suara fals bisa mengganggu penampilan dan mengurangi kenikmatan musik. Berikut adalah beberapa tips dan teknik yang dapat membantu Anda menjaga agar suara tetap stabil dan tidak fals saat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ciriciri HIV stadium awal ditandai dengan gejala yang tergolong ringan seperti flu kelelahan serta nyeri otot dan sendi. Berbagai ciri ini penting untuk dikenali agar perkembangan virus HIV dapat ditangani sedini mungkin.HIV (human immunodeficiency virus) adalah jenis virus yang merusak sistem kekebalan tubuh dengan menginfeksi dan menghancurkan sel CD4. Penularan HIV terjadi melalui kontak dengan cairan tubuh penderita seperti darah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Parsnip adalah salah satu jenis tanaman akar tunggang yang berasal dari kawasan Eropa dan Asia Tengah. Umbiumbian ini memiliki cita rasa yang sedikit pedas gurih dan manis. Di balik cita rasa tersebut parsnip juga menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.Parsnip (Pastinaca sativa) termasuk ke dalam keluarga umbiumbian Apiaceae. Sekilas parsnip mirip dengan wortel tetapi warnanya cenderung lebih pucat. Di...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Obat alergi bermanfaat untuk meradakan gatalgatal bibir bengkak hidung meler atau bersin berkalikali yang terjadi ketika tubuh terpapar zat pemicu alergi (alergen). Obat ini penting agar gejala alergi tidak mengganggu aktivitas seharihari atau sampai menurunkan kualitas tidur.Alergi terjadi karena sistem imun merespons berlebihan ketika tubuh terpapar alergen seperti debu serbuk sari bunga bulu hewan atau racun dari sengatan hewan....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kasus penyimpangan seksual tidak hanya terjadi pada orang dewasa tetapi juga anakanak. Hal tersebut tentu dapat menimbulkan trauma berat pada anak yang mengalaminya. Oleh karena itu penting bagi orang tua untuk mengambil langkah untuk melindungi anak dari pelaku penyimpangan seksual.Penyimpangan seksual atau parafilia adalah perilaku seksual yang melibatkan aktivitas situasi subjek atau objek yang tidak lazim dan umumnya tidak menimbulkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara alami menghilangkan flek hitam di pipi sering dipilih karena dinilai lebih aman dan minim efek samping. Caracara ini memanfaatkan bahan rumahan yang mudah ditemukan dan terjangkau dompet.Flek hitam di pipi merupakan salah satu masalah hiperpigmentasi yang umum terjadi. Kondisi ini muncul oleh peningkatan produksi melanin yaitu pigmen alami kulit yang dipicu oleh berbagai faktor seperti paparan sinar matahari bekas jerawat penuaan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Dampak pernikahan dini penting untuk dikenali dan diantisipasi. Ini karena pasangan yang masih berusia terlalu muda cenderung belum memiliki kesiapan untuk menjalani komitmen dalam kehidupan berumah tangga. Tidak hanya dialami oleh pasangan suami istri yang masih belia dampak pernikahan dini ini pun bisa dialami oleh anak maupun keluarga lainnya.Menurut UndangUndang tentang Perkawinan tahun 2019 batas usia lakilaki dan perempuan untuk menikah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Casual relationship adalah konsep hubungan tanpa komitmen jangka panjang yang kini semakin populer. Meskipun terkesan bebas dan terbuka casual relationship tetap punya batasan yang perlu diperhatikan lho. Selain itu konsep hubungan ini belum tentu cocok untuk semua orang. Casual relationship atau hubungan kasual adalah konsep hubungan romantis yang terjadi tanpa adanya komitmen. Dalam hubungan ini pihak yang terlibat dapat berkencan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sering merasa cepat lelah saat berolahraga Mungkin kamu perlu membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan penambah energi sebelum olahraga. Kirakira apa saja ya jenis makanannya Yuk simak daftar makanan penambah energi di sini!Meski makan sebelum olahraga dapat membuat tubuhmu lebih berenergi bukan berarti kamu bisa makan apa saja sesuka hati. Makanan penambah energi sebelum olahraga yang paling baik adalah makanan yang kaya akan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Salah satu manfaat retinol yang paling populer adalah membuat wajah tampak awet muda. Zat yang merupakan turunan vitamin A ini memang dikenal efektif untuk memperlambat munculnya tandatanda penuaan. Tak hanya itu retinol juga memiliki beragam manfaat lain untuk kulit wajah.Retinol termasuk dalam kelompok retinoid. Di pasaran retinol dapat Anda temukan dalam berbagai jenis dan merek produk perawatan kulit wajah. Jenisjenis produk yang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat bawang putih telah dikenal untuk menurunkan kolesterol sekaligus menjaga kesehatan jantung. Zat di dalamnya bahkan diketahui juga menjaga kesehatan pembuluh darah dan fungsi otak. Supaya semua khasiat bawang putih diperoleh perhatikan pula cara konsumsinya yang benar.Bawang putih memiliki aroma yang menyengat tetapi manfaat kesehatan yang dimiliki sangatlah beragam. Manfaat bawang putih tersebut dapat diperoleh dengan berbagai cara...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan pantangan pneumonia penting dihindari oleh penderitanya agar gejalanya tidak makin parah. Dengan begitu penyembuhan penyakit bisa berlangsung lebih cepat. Pneumonia adalah peradangan pada paruparu yang disebabkan oleh infeksi bakteri virus atau jamur. Gejalanya berupa demam yang disertai batuk dengan lendir berwarna kuning hijau atau berdarah. Agar cepat sembuh penderita pneumonia perlu mendapat asupan nutrisi yang tepat dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara membersihkan lidah mungkin belum banyak diketahui karena kerap terabaikan. Padahal menjaga kebersihan lidah juga penting agar rongga mulut tetap sehat. Oleh karena itu penting untuk mengetahui dan menerapkan cara yang tepat membersihkan lidah.Membersihkan lidah secara teratur bisa menghilangkan bakteri sisa makanan dan selsel mati di permukaan lidah yang menyebabkan bau mulut. Rutin menjaga kebersihan lidah juga mampu mencegah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Seiring bertambahnya usia pria perlu lebih memperhatikan kesehatan tubuh agar tetap bugar dan aktif. Memilih olahraga yang tepat serta mengonsumsi nutrisi yang dibutuhkan sangat penting untuk menjaga kebugaran dan menghindari berbagai penyakit yang sering muncul di usia lanjut. Berikut adalah beberapa jenis olahraga terbaik untuk pria usia 50 tahun ke atas serta asupan nutrisi yang dibutuhkan agar tetap fit.Olahraga Terbaik untuk Pria Usia 50...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Air kelapa biasa dimanfaatkan sebagai minuman alami yang dapat mengganti cairan tubuh yang hilang terutama setelah berolahraga atau saat menjalani pemulihan setelah sakit. Selain itu air kelapa juga dijadikan minuman ringan di saat santai sebagai pelepas dahaga yang menyehatkan.Air kelapa yang banyak dikonsumsi masyarakat umumnya adalah air kelapa muda atau yang didapatkan dari buah kelapa yang masih berusia 67 bulan. Air yang didapat dari...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat kacang tanah untuk pria tidak hanya bisa meningkatkan gairah seksual tetapi juga mampu mencegah penyakit tertentu. Selain itu kandungan nutrisi yang melimpah pada kacang tanah juga bisa menjadi sumber energi dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh pria.Kacang tanah (Arachis Hypogaea) termasuk ke dalam polongpolongan yang berasal dari Amerika Selatan dan banyak ditemukan dan dikonsumsi di berbagai negara termasuk Indonesia. Kacang ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Berbagai cara menghilangkan kutu rambut bisa dengan mudah diterapkan jika merasa terganggu dengan keberadaan hewan ini. Cara menghilangkan kutu rambut dengan bahan alami maupun obat khusus bertujuan untuk mengatasi keluhan akibat kutu rambut seperti gatal di kulit kepala.Gatal di kulit kepala leher dan area di sekitar telinga dapat menjadi gejala kutu rambut. Untuk memastikannya periksalah helaian rambut dan kulit kepala. Jika Anda melihat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagi orang tua melihat Si Kecil sakit memang menimbulkan kesedihan tersendiri. Anda pasti berharap dia segera pulih dan bisa beraktivitas kembali. Jangan khawatir ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mempercepat pemulihan Si Kecil.Karena sistem kekebalan tubuh anak masih belum berkembang sempurna daya tahan tubuhnya belum sekuat orang dewasa. Hal inilah yang membuat anakanak lebih mudah sakit misalnya karena flu.Setelah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beragam pilihan minuman penurun kolesterol yang bisa Anda dapatkan dengan mudah dan dengan harga yang terjangkau mulai dari jus buahbuahan teh hingga susu nabati. Minuman tersebut kaya akan serat dan antioksidan yang dapat mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah.Selain dengan obatobatan penurun kolesterol dari dokter perubahan gaya hidup yang lebih sehat adalah kunci utama untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Gaya hidup...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tidak hanya di luar ruangan polusi udara di dalam rumah juga bisa menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karena itu penting untuk mengetahui sumber polusi udara di rumah agar berbagai langkah dapat dilakukan guna mengurangi atau meminimalkan paparannya.Polusi udara di dalam rumah bisa berasal dari perabot atau produk pembersih rumah tangga yang mengeluarkan zat beracun. Polusi ini bisa membahayakan kesehatan anggota keluarga terutama yang sering...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Saat ini sudah banyak tersedia produk sunscreen dengan formula yang berbedabeda. Jenisnya ada beberapa macam yaitu physical chemical dan hybrid sunscreen. Apa saja sih perbedaan ketiganya Supaya tidak bingung yuk baca artikel ini sampai habis.Sunscreen merupakan salah satu produk perawatan kulit yang wajib kamu miliki dan pakai setiap harinya. Tak hanya saat akan beraktivitas di luar rumah saja sunscreen juga sebaiknya perlu digunakan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Makanan agar kuat lari baik dikonsumsi untuk mencegahmu kelelahan di tengah jalan. Berbagai makanan ini tinggi akan karbohidrat dan mudah dicerna. Agar manfaatnya maksimal makanan ini perlu dikonsumsi tergantung seberapa lama dan cepat kamu akan berlari.Saat berolahraga khususnya berlari kita menggunakan energi yang disimpan dalam tubuh maupun didapatkan melalui nutrisi dari makanan. Oleh sebab itu kamu perlu mengonsumsi makanan agar kuat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada banyak alasan orang ingin menambah berat badan mulai dari tubuh yang terlalu kurus hingga ingin memperbaiki penampilan. Namun apa pun alasannya meningkatkan berat badan perlu dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak menyebabkan masalah kesehatan.Cara menaikkan berat badan perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masingmasing orang dan penyebab mengapa berat badannya bisa rendah. Oleh karena itu sebelum mulai menjalani program...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular terutama serangan jantung dan stroke. Oleh sebab itu penting bagi Anda untuk mengetahui tanda fisik yang muncul ketika kadar kolesterol tinggi.Tanda dan gejala fisik akibat kolesterol tinggiKolesterol tinggi tidak selalu menimbulkan gejala spesifik. Artinya Anda mungkin tidak sadar meskipun kadar kolesterol Anda sudah berada di atas batas normal. Gejala tersebut umumnya...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Saat berbuka puasa jangan lupa memilihmilih menu buka puasa sehat untuk menjaga kondisi tubuh saat berpuasa. Dengan begitu Anda dapat menjalani ibadah pada bulan Ramadan ini dengan optimal. Apa saja takjil sehat untuk buka puasa yang baik bagi kesehatanTakjil sehat untuk buka puasaMenu berbuka puasa biasanya didominasi oleh beragam makanan manis. Memang ada makanan manis yang sehat. Sayangnya sebagian besar takjil mengandung banyak gula...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tubuh menghasilkan hormon endorfin yang berperan sebagai pereda sakit alami. Hormon ini juga diketahui dapat meningkatkan suasana hati. Nah ada beberapa cara agar tubuh dapat memproduksi hormon endorfin terutama saat Anda stres atau emosional.Endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh. Hormon ini berperan sebagai penghilang rasa sakit alami dan bertanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jakarta Sahabat Fimela pernahkah kamu mengalami bau mulut saat berpuasa Masalah ini umum terjadi karena produksi air liur berkurang selama puasa sehingga bakteri berkembang biak lebih mudah. Artikel ini akan membahas penyebab bau mulut saat puasa dan memberikan solusi praktis untuk mengatasinya. Yuk simak tips jitu berikut!Bau mulut saat puasa disebabkan beberapa faktor mulai dari kurangnya cairan sisa makanan hingga jenis makanan tertentu....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Berat badan ideal merupakan bobot tubuh impian hampir semua orang. Selain itu memiliki berat badan ideal juga bisa menandakan tubuh dalam kondisi sehat dan fit. Agar Anda mendapatkan berat badan yang ideal ketahui dulu cara menghitung dan memperolehnya. Memiliki berat badan ideal bisa menjadi salah satu tolok ukur kondisi kesehatan. Berat badan ideal biasanya diukur berdasarkan tinggi dan berat badan. Untuk mengetahui berat yang dimiliki...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kesehatan mahal harganya tetapi ketika sakit bisa lebih mahal lagi biayanya. Karena itu mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagai langkah pencegahan medical checkup dapat dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan sekaligus mendeteksi suatu penyakit sejak dini.Makin dini suatu penyakit terdeteksi maka makin cepat pertolongan yang dapat diberikan. Dengan begini penyakit tidak berlanjut ke tahap yang lebih serius sekaligus mencegah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagi Anda yang ingin memiliki berat badan ideal mengurangi porsi makan saja tidaklah cukup. Berolahraga secara rutin juga memegang peranan penting untuk mendapatkan berat badan ideal. Lalu apa saja olahraga untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumahOlahraga atau aktivitas fisik pada dasarnya membantu Anda membakar kalori. Selain mengonsumsi makanan sehat Anda juga memerlukan olahraga untuk diet jika ingin menurunkan berat badan.Ada...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Umumnya anak sering mimisan di usia 310 tahun. Penyebabnya bisa karena udara yang kering kebiasaan mengorek hidung atau adanya gangguan di dalam hidung. Namun hatihati anak sering mimisan juga bisa disebabkan oleh kondisi yang serius.Mimisan pada anak bisa terjadi mendadak dan kapan saja seperti saat ia sedang bermain berakvitias atau bersekolah hingga saat beristirahat atau tidur.Mimisan dalam bahasa medis disebut epistaksis....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Menghadapi anak memberontak bisa menjadi tantangan besar bagi orangtua. Saat si Kecil mulai sering melawan tidak mau mendengar nasihat atau menunjukkan sikap keras kepala wajar jika orangtua merasa khawatir dan bingung harus bersikap seperti apa.Namun penting untuk memahami bahwa perilaku ini bukan sekadar mencerminkan anak nakal tetapi bisa menjadi bagian dari proses perkembangan anak termasuk remaja. Lalu mengapa remaja memiliki...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kanker payudara merupakan salah satu penyakit dengan angka kematian tertinggi di Indonesia. Salah satu cara mencegah penyakit ini yaitu dengan memahami apa penyebab kanker payudara dan menghindari faktor risikonya. Apa penyebab kanker payudaraKanker payudara disebabkan pertumbuhan selsel abnormal (sel kanker) yang tidak terkontrol pada jaringan payudara. Awalnya sel kanker ini merupakan sel normal. Namun mutasi DNA mengubah sel...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada jenisjenis masker wajah yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan kulit bersih dan berseri. Pemilihan jenis masker wajah sebaiknya disesuaikan dengan jenis kulit dan tujuan penggunaan. Hal ini dikarenakan setiap jenis masker wajah memiliki manfaat yang berbeda tergantung bahan yang digunakan.Untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik sehat dan terawat Anda perlu rutin melakukan serangkaian perawatan. Perawatan tersebut dapat Anda lakukan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat manicure pedicure bagi kesehatan kuku tangan dan kaki tentu tidak perlu diragukan lagi. Namun tahukah Anda bahwa perawatan ini tidak hanya untuk mempercantik kuku lho. Mau tahu apa saja manfaat manicure pedicure lainnya Manicure adalah serangkaian perawatan yang bertujuan untuk membersihkan dan mempercantik kuku jari tangan dan kulit di sekitarnya sedangkan pedicure adalah perawatan terhadap kuku jari kaki. Kedua jenis perawatan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat kopi untuk wajah telah lama dikenal dalam dunia kecantikan karena kandungan antioksidan dan sifat eksfoliasinya. Kopi tidak sekadar minuman tetapi juga dapat digunakan sebagai perawatan alami untuk meningkatkan kesehatan kulit wajah.Tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung sebagai minuman kopi juga bisa digunakan sebagai masker wajah. Ini karena bubuk kopi memiliki tekstur yang cocok untuk membersihkan wajah dari minyak berlebih...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara menenangkan hati dan pikiran bisa berbedabeda pada setiap orang. Ada orang yang memilih bermeditasi menulis jurnal atau curhat dengan orang terdekat. Apa pun metodenya temukanlah cara yang paling sesuai dan mudah diterapkan agar kamu merasa lebih tenang dan nyaman.Perasaan dan pikiran yang gelisah dapat disebabkan oleh berbagai hal mulai dari konflik tekanan pekerjaan putus cinta atau stres berlebihan. Kondisi ini dapat ditandai...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Apakah baby oil bisa digunakan untuk rambut Ya baby oil ternyata bisa digunakan untuk perawatan rambut. Kandungan mineral oilnya bisa menutrisi dan melembapkan rambut sehingga membantu mengatasi rambut kering kusut atau bercabang. Bagaimana cara menggunakannyaSebenarnya hingga saat ini belum ada penelitian medis yang secara khusus membuktikan manfaat baby oil untuk rambut atau kulit kepala. Meski begitu baby oil mengandung mineral oil...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Daun binahong telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan beragam manfaat. Tidak hanya untuk kesehatan tubuh daun binahong juga memiliki khasiat untuk kecantikan kulit terutama wajah.Kandungan antioksidan vitamin dan senyawa aktif dalam daun binahong membuatnya menjadi bahan alami yang banyak digunakan untuk perawatan kulit wajah.Manfaat daun binahong untuk wajahTanaman binahong (Anredera cordifolia) sering dijumpai di...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Agar terhindar dari berbagai macam penyakit ada banyak cara menjaga kesehatan tubuh yang bisa dilakukan. Dengan menerapkan caracara tersebut kualitas hidup yang sehat dapat terjaga.Sebenarnya menerapkan berbagai cara menjaga kesehatan tubuh bukanlah hal yang sulit. Hanya saja Anda harus konsisten dalam melakukannya. Hal ini perlu dibiasakan mulai dari hal kecil seperti istirahat dengan cukup dan olahraga secara teratur.Cara Menjaga...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Menjaga kesehatan reproduksi atau kespro adalah hal yang sangat penting terutama pada remaja. Sebab masa remaja adalah waktu terbaik untuk membangun kebiasaan baik menjaga kebersihan yang bisa menjadi aset dalam jangka panjang.Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) remaja adalah orang yang berusia 12 hingga 24 tahun. Masa remaja merupakan peralihan dari kanakkanak menjadi dewasa. Artinya proses pengenalan dan pengetahuan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sebagian orang mungkin mengurungkan niatnya untuk mandi saat berkeringat setelah berolahraga. Ini karena ada anggapan bahwa kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan. Daripada termakan isu yang belum benar adanya simak faktanya terlebih dahulu yuk!Salah satu alasan seseorang enggan mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena kebiasaan ini diyakini bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Masih banyak yang percaya kalau mandi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Brazilian blowout merupakan bentuk perawatan keratin rambut yang cukup populer saat ini. Namun banyak yang bilang perawatan rambut ini berbahaya karena mengandung formalin dalam kadar tinggi. Sebelum mencoba telusuri kegunaan dan risiko perawatan rambut ini.Apa itu Brazilian blowoutBrazilian blowout adalah metode meluruskan rambut menggunakan produk keratin yang diaplikasikan ke seluruh rambut agar rambut terlihat lurus secara alami....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA)Apakah boleh makan mie instan mentah sebenarnya bolehboleh saja. Namun kamu harus tahu dulu bahwa hal ini bisa berisiko bagi kesehatan. Untungnya kamu bisa mengurangi dampak buruk makan mie instan mentah dengan beberapa tips berikut. Mie instan kerap jadi andalan saat ingin mengonsumsi makanan yang menggugah selera dengan praktis. Saking banyaknya penggemar mie instan terkadang makanan yang satu ini juga dikonsumsi dalam kondisi mentah....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pemutihan gigi adalah prosedur untuk mencerahkan gigi dengan menghilangkan noda di permukaan gigi. Meski prosedur ini ampuh untuk menghilangkan noda dan mencerahkan gigi pasien tetap perlu melakukan perawatan gigi yang baik. Tujuannya adalah agar efek cerah pada gigi bisa bertahan lama.Perubahan warna gigi dapat terjadi akibat banyak hal seperti kebersihan gigi yang tidak dijaga kebiasaan merokok penuaan cedera atau efek samping obat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Saat ini kasus bully (perundungan) kian merajalela di lingkungan masyarakat. Tidak sedikit dampak negatif dari perilaku ini baik bagi yang membully (pelaku) maupun yang dibully (korban). Oleh karena itu kebiasaan melakukan bully ini harus segera dihentikan.Bully adalah perilaku kekerasan fisik ataupun mental yang dilakukan satu orang atau lebih dengan cara melakukan penyerangan atau mengintimidasi orang lain.Perilaku kekerasan ini...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kalau sering menimbun barang yang tidak terpakai sampai membuat ruangan menjadi penuh dan berantakan ada kemungkinan kamu mengalami hoarding disorder. Biasanya orang dengan hoarding disorder tidak memiliki alasan yang jelas untuk menimbun barang dan merasa cemas jika harus melepas barang.Hoarding disorder adalah perilaku sering menimbun barang yang tidak terpakai karena dianggap akan berguna di kemudian hari bersejarah atau memiliki nilai...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cat rambut adalah produk pewarna rambut berbahan kimia yang bertujuan untuk mengubah warna rambut asli. Meski bisa mendapatkan warna rambut yang diinginkan penggunaan cat rambut asalasalan dapat merusak kesehatan kulit dan rambut. Oleh karena itu penting untuk mengetahui cara pakai cat rambut dengan benar.Ada beragam produk cat rambut yang tersedia di pasaran dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan. Alihalih berfokus pada merek dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Selama ini puasa erat kaitannya dengan meningkatkan kesehatan fisik. Lebih dari itu puasa ternyata bisa memberi manfaat bagi kesehatan mental yang sering kali justru diabaikan. Bagaimana cara puasa memengaruhi kesehatan mental Anda Simak ulasan berikut untuk jawabannya.Anda mungkin tidak merasakan manfaat puasa bagi kesehatan mental secara langsung pada hari pertama. Pasalnya tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan beberapa kebiasaan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Meskipun normal mudah marah pada anak bisa menimbulkan masalah terutama jika perilaku tersebut tidak terkendali atau agresif. Jika buah hati Anda sering mengalami kondisi yang demikian maka sebaiknya jangan langsung menghukum atau berbalik marah kepada anak.Lantas bagaimana tips agar anak tidak mudah marah Baca terus untuk mengetahui cara menghadapi anak yang pemarah dalam artikel ini. Apa penyebab anak...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya menerapkan pola hidup sehat baik secara fisik maupun mental. Padahal kebiasaan hidup sehat dan bahagia adalah kunci panjang umur.Artinya semakin bahagia seseorang maka besar pula kemungkinannya orang tersebut hidup lebih lama. Jadi yuk mulai terapkan pola hidup sehat dengan berbagai cara atau tips di bawah ini.Berikut beberapa kiat sederhana yang bisa Anda lakukan sebagai cara memulai...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sering terbangun malam hari dan sulit kembali tertidur bisa berdampak pada terganggunya kualitas tidur. Jika frekuensi terbangun pada malam hari makin sering terjadi penting untuk mencari tahu apa penyebab dan cara mengatasinya.Kondisi sering terbangun malam hari dan sulit untuk tidur kembali disebut sebagai middle insomnia atau sleepmaintenance insomnia. Insomnia adalah kondisi ketika seseorang sulit memulai dan mempertahankan tidur sehingga durasi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Toxic relationship merupakansebuah hubungan di mana salah satu individu merasa selalu dikekangdirendahkan hingga diperlakukan tidak adil. Kamu juga akan merasa lelah atautidak Bahagia setelah menghabiskan waktu bersama pasangan jika berada didalam toxic relationship.Lantas apa saja ciriciri toxic relationship yang harusdiwaspadai dan cara mengatasinya
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Setiap pola asuh dapat membawadampak pada kehidupan anak. Begitu juga dengan pola asuh strict yang penuhtekanan ini. Berikut ini dampak dari strict parents terhadap kehidupan anak1. Kepuasan hidup lebih rendahPola asuh yang terkesan otoriter ini dapat memengaruhitingkat kepuasan hidup anak. Anak akan jadi lebih stres dan tertekan sehinggatidak bisa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kaos sablon adalah kaos yangproses pembuatan desain atau gambarnya menggunakan Teknik sablon. Sablonsendiri merupakan Teknik mencetak gamabar atau desain pada berbagai mediatermasuk kain kaos dengan menggunakan screen (layer) yang memiliki pola tertentu.Kaos sablon menjadi pilihan yang sangat popular karena desainnya yang menarikdan bisa disesuaikan dengan keinginan.Cara Merawat Kaos...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara melewati masa putus cintatidak perlu dilakukan dengan terburuburu. Butuh waktu untuk melalui semuaperasaan kecewa sedih marah dan kesepian hingga akhirnya bisa berdamaidengan diri sendiri. Meski tidak mudah ada kiatkiat yang bisa membantu kamumove on dari putus cinta.Tak hanya menyebabkan sakit hati dan kecewa putus cintajuga bisa menimbulkan rasa cemas tidak nafsu makan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat ngemil sering kalidiragukan karena aktivitas yang satu ini kerap dianggap bisa bikin gemuk.Padahal ngemil juga bisa bermanfaat kalau camilannya sehat dan tidak dimakanberlebihan lho. Camilan merupakan makanan yang biasanya dikonsumsi di luarwaktunya makan berat misalnya pagi menuju siang atau sore sebelum malam.Banyak yang menganggap ngemil adalah kebiasaan buruk karena bisa...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tanda butuh cuti kerja seringkali diabaikan. Padahal bila dipaksakan bekerja saat sudah lelah baik secarafisik maupun mental ini bisa membuatmu burnout dan jadi tidak produktif. Olehkarena itu penting untuk mengenali apa saja tandatanda kamu perlu segeracuti. Tidak sedikit yang menyianyiakan kesempatan untuk cutikarena kesibukan pekerjaan. Padahal menyisihkan waktu untuk beristirahat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Meningkatkan kecepatan danakurasi mengetik 10 jari membutuhkan latihan yang terfokus dan teknik yangtepat. Berikut beberapa tips yang bisa membantu kamu untuk mengetik lebih cepatdan akurat.1. Latihan Rutin dengan Teknik yang Tepat Latihan secara rutin adalah kunci untuk meningkatkankecepatan dan akurasi mengetik. Mulailah dengan latihan sederhana...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pakaian yang memiliki bahanadem dan nyaman dipakai merupakan kunci dalam hal berbusana saat cuaca panas.Salah satu fashion item basic yang identik digunakan pada saat cuaca panasadalah celana pendek.Memilih celana pendek yang cocok untuk diri sendiri bisamenjadi tugas yang menantang tetapi ada beberapa langkah yang bisa kamu ikutiuntuk membantumu menemukan celana pendek yang sesuai dengan preferensi dankebutuhanmu. Berikut...
Read MoreSALAM PAPUA (JAKARTA) Orang yang memiliki diabetesbiasanya akan mengalami peningkatan kadar gula darah yang terjadi di pagi hari.Rasa haus dan sering buang air kecil termasuk tanda peringatan gejalanya padapengidap diabetes yang sudah diketahui.Namun banyak juga gejala awal diabetes yang tidak terlalutampak atau bahkan tidak ada sama sekali. Tak heran kalau ini sering disebutsebagai pembunuh diamdiam....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Buat kamu yang mulai menginjakusia 20an tentu saja pacaran yang kamu jalani sudah harus bertujuan. Kamu gakmungkin menyianyiakan waktu yang kamu punya hanya untuk dihabiskan bersamaorang yang tidak kamu inginkan untuk menjadi pasangan hidup kelak. Intinyakamu pasti ingin pacar kamu sekarang adalah jodohmu di masa depan bukan Tapi kalau gaya pacaranmu masih murahan rasanya kok...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pemilihan warna cat dindingdapat memberikan dampak besar pada suasana dan kenyamanan sebuah ruangan. Warnatidak hanya sekadar estetika tetapi juga mempengaruhi mood persepsi ruangdan fungsionalitasnya. Untuk memastikan setiap ruangan terasa tepat danharmonis berikut adalah 7 tips dalam memilih warna cat yang sesuai dengankarakteristik ruangan di rumah Anda.1. Pilih Warna Netral untuk...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Rambut rontok atau alopeciadapat memengaruhi kulit kepala dan seluruh tubuh. Sifatnya permanen atausementara dan umumnya dialami oleh rambut di area kepala.Rambut rontok adalah gangguan yang dipicu oleh keturunanperubahan hormon kondisi medis atau bagian normal dari penuaan. Risikomasalah ini lebih rentan terjadi pada pria ketimbang wanita.Jika bukan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kebanyakan orang tua saatanaknya bersekolah berharap mendapatkan nilai yang maksimal. Mereka menuntut anaknya untuk mempersembahkan nilaidan peringkat di sekolah.Orang tua sibuk untuk mencarikan tempat kursus anaknya agarpintar semua pelajaran dan mendapatkan nilai yang tertinggi serta peringkat disekolah. Yang perlu orang tua sadari bahwa setiap anak memiliki potensi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Fesyen selama ini telah menjadicerminan dari gaya hidup identitas dan budaya masyarakat yang terusberevolusi. Menyongsong 2025 lanskap mode Tanah Air diperkirakan bakalmenghadirkan berbagai tren gaya berbusana yang makin modis.Sektor fesyen memberikan kontribusi sebesar 176 persen daritotal nilai tambah ekonomi kreatif kepada ekonomi Indonesia yaitu Rp225triliun. Fesyen juga masih...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mau tahu tips dan trik bisalancar berbahasa Inggris Ini dia beberapa jurus jitu yang bisa kamu cobaaplikasikan mulai dari sekarang!Bahasa Inggris menjadi bahasa paling banyak digunakan didunia. Saat ini Bahasa Inggris menjadi salah satu bahasa yang dipelajari hampirdi seluruh institusi pendidikan di dunia termasuk Indonesia. Penggunaan bahasaInggris tentunya sering kita jumpai di...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mau mengikuti diet karbohidrattapi masih bimbang karena menjadi kontroversi Ini dia manfaat diet karbo yangperlu kamu pahami.Diet karbo atau diet rendah karbohidrat adalah pola makansehat yang fokus pada pembatasan asupan karbohidrat. Kamu dianjurkanmemperbanyak makan protein buah dan lemak sehat.Banyak manfaat diet karbo untuk menurunkan berat...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada banyak sebab mengapa kulkasAnda mengeluarkan bau yang tidak sedap salah satunya karena makanan yang telahmembusuk di dalam kulkas dan tidak langsung dibuang. Supaya kulkas Anda tidakmengeluarkan bau seperti itu Anda bisa melakukan cara menghilangkan bau taksedap di kulkas berikut ini. 1. Bersihkan Kulkas Secara BerkalaLangkah pertama yang dapat Anda...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Buah yang kerap menghiasi anekamasakan ini ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang menakjubkan. Kaya akannutrisi esensial seperti antioksidan vitamin dan mineral tomat menjadisumber gizi yang sangat dibutuhkan tubuh. Dengan rasa yang segar dan menggugahselera tomat juga mengandung zat yang bermanfaat untuk membantu menurunkankadar kolesterol dalam tubuh.Likopen yang terdapat dalam...
Read MoreSALAM PAPUA (JAKARTA) Momen Natal selalu disambutdengan sukacita oleh umat Nasrani. Salah satu hiasan yang selalu ada adalahpohon Natal. Selain dengan cara membeli pohon Natal juga bisa dibuat sendiridi rumah.Jika detikers masih bingung mau bikin pohon Natal sepertiapa simak dulu 10 ide pohon Natal kreatif unik dan lucu berikut ini.Pilihlah desain yang sesuai dengan kesukaanmu. Berikut ini 10 pohon...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara presentasi yang baikdiperlukan oleh pebisnis untuk menyampaikan pesan kepada klien konsumen danrekan kerja. Presentasi bisa dilakukan dengan teknik tertentu agar dapatmencapai tujuan yang diharapkan. Dalam dunia profesional keterampilan presentasiyang efektif merupakan modal penting untuk menonjolkan diri dan memengaruhiaudiens. Presentasi yang baik bukan hanya tentang menyajikan fakta dan datatetapi juga mengenai...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Olahraga senam sudah tidakasing bagi sebagian orang. Tapi apakah Anda mengetahui cara senam wajah agarawet mudaYa benar sekali! Tidak hanya bagian tubuh seperti kaki dantangan saja yang dapat melakukan olahraga senam. Wajah juga menjadi bagian dariolahraga tersebut. Khususnya bagi Anda yang memang memiliki garis kerutan dankulit kendur.Melakukan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengatasi marah pentinguntuk diketahui agar terhindar dari marah berkepanjangan yang dapat memicuberbagai masalah kesehatan fisik maupun mental. Ada beragam cara untukmeredakan emosi yang mudah dipraktikkan dan ampuh untuk membuat diri lebih tenang.Marah merupakan perasaan yang umum terjadi ketika seseorangmerasa kesal kecewa atau frustrasi karena suatu hal. Jika cara mengatasimarah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Dalam labirin cinta terkadangkita tersandung pada jalan yang rusak dan impian yang hancur. Ketika fodasisebuah hubungan goyah wajahr jika kita bertanyatanya Bagaimana caramemperbaiki hubungan yang rusakIni adalah pertanyaan yang bisa membebani hati namunmenjanjikan pembaruan pertumbuhan dan kemungkinan cinta yang lebih kuat darisebelumnya.Dari...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Apakah Anda termasuk orang yangseringkali mengabaikan dan meremehkan emosi negatif seperti rasa marah dangelisah Meskipun wajar emosi negatif bisa mengarah pada gangguan kesehatanserius jika tidak segera dikendalikan.Berikut penjelasan lebih lanjut tentang apa saja contohemosi negatif bagaimana dampaknya hingga cara menghadapinya.Apa itu emosi...
Read MoreSALAM PAPUA (TMIKA) Sebagai negara beriklim tropiswilayah Indonesia memiliki ratarata suhu harian yang cukup tinggi. Itusebabnya cocok untuk Eigeran mengenakan pakaian yang cocok di musim panas. Menurutdata BMKG yang diambil dari 91 stasiun pengamatan suhu normal pada periodetahun 19912020 di Indonesia sebesar 268 derajat celcius.Saat musim panas suhu harian di beberapa wilayah tentulebih tinggi. Untuk...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bullying adalah tindakannegatif yang terjadi terus menerus oleh sekelompok orang dengan tujuanmenyakiti. Bukan hanya sebatas pada fisik perundungan juga bisa terjadi dalamberbagai macam jenis. Mulai dari cyberbullying pelecehan seksual hingga perundunganverbal.Parahnya lagi jika tidak teratasi dengan baik tindakan inibisa menyebabkan dampak negatif pada korbannya. Lanas bagaimana cara...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Internet sudah menjadi bagiandi hidup kita untuk mendukung aktivitas seharihari yang dilakukan. Sepertiaktivitas bekerja dari rumah belajar online mengontrol perangkat smart homehingga streaming film favorit semua membutuhkan koneksi internet yang cepatdan stabil. Namun apakah kamu sudah yakin paket internet yang kamupilih sudah sesuai dengan kebutuhan seluruh anggota keluarga di...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beberapa tips yang bisakamu perhatikan sebelum membeli outfit natal baik untuk sendiri maupun bersamakeluarga. Apa saja tuh Tentukan Tema atau Warna Baju NatalPertamatama tentukan tema atau warna yang ingin kamuikuti. Apakah kamu lebih suka tampil tradisional dengan warnawarna merah danhijau atau kamu ingin mencoba tema yang lebih modern dan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagi pria memilih parfumbukanlah hal yang mesti diabaikan karena akan menunjang penampilan dan rasapercaya diri. Aroma yang tepat tidak hanya mencerminkan kepribadian Andatetapi juga meninggalkan kesan mendalam pada orangorang di sekitar Anda.Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu pria dalammemilih parfum yang sesuai.Pentingnya Parfum untuk...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Gigi ngilu adalah kondisi yangsering muncul tibatiba terutama saat mengonsumsi makanan dan minumantertentu. Hal ini tentunya dapat membuat kamu merasa tidak nyaman. Oleh karenaitu sebaiknya jangan abaikan kondisi ini ya. Sebab gigi ngilu bisa menjadi tanda adanya gangguankesehatan pada gigi maupun gusi. Di dunia medis kondisi ini dapat disebabkanberbagai hal mulai dari kerusakan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengatasi rambutmengembang bisa dilakukan dengan cara yang sederhana seperti mengubahkebiasaan perawatan rambut yang salah hingga pergi ke salon. Dengan menerapkancaracara yang efektif tersebut rambut mengembang dapat disulap menjadi rapidan tampvak sehat berkilau.Rambut dapat mengembang karena terlalu kering. Kondisi inibisa disebabkan oleh paparan terhadap panas seperti...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Manfaat minyak zaitun untukkesehatan tidak perlu diragukan lagi. Minyak alami ini tidak hanya baik untukmenjaga berat badan tetap ideal tetapi juga dapat membantu menurunkan tekanandarah. Tak heran bila minyak zaitun kerap digunakan untuk mengolah makanan atausebagai campuran bahan makanan.Minyak zaitun atau olive oil adalah minyak alami yangdiekstraksi dari buah zaitun. Berdasarkan proses...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Siapa yang tak ingin rumahnyaterlihat cantik Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mewujudkannya. Salahsatu caranya dengan memilih warna cat dinding luar rumah yang cerah. Hal inijuga bisa menjadi cara berinvestasi dalam jual beli properti lho!Kenapa harus warna cat dinding luar rumah yang cerah Bagibanyak orang warna cat dinding luar rumah yang cerah sangat diminati karenamelambangkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Saat bersepeda kita bisaolahraga sembari menikmati udara sejuk sinar matahari dan pemandangan indah.Namun jalanan yang ramai membuat kita harus berhatihati saat bersepeda.Tenang ada beberapa tips bersepeda aman terutama buat pemula.Jadinya kamu bisa bersepeda tanpa terganggu dengan berbagaikendala seperti terpeleset atau terjatuh. Bukan berarti jenis olahraga iniberbahaya lho....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kopi dikenal sebagai minumannikmat pencegah rasa kantuk bagi sebagian besar orang. Pertama kali dibawaBelanda ke Indonesia pada tahun 1616 kopi kini sudah menjadi salah satuminuman yang tidak bisa dilepaskan dalam kehidupan.Menteri Koordinator Bidang Ekonomi Darmin Nasution pernahmenyebut bahwa angka pertumbuhan konsumsi kopi Indonesia per tahun naik 63persen dalam lima tahun terakhir....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagi sebagian orang motorsekadar alat transportasi. Tapi sebagian lagi membeli motor karena sukalantaran bentuk maupun gayanya. Tapi apa sebetulnya pertimbangan yang palingpenting ketika Anda membeli motor Berikut 10 faktor yang perlu diperhatikanketika Anda membeli motor baik digunakan sebagai kendaraan komuter harianmaupun kendaraan akhir pekan.1. Pengalaman
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Traveling ke berbagai tempatindah di dunia pastinya menjadi impian banyak orang. Meski baru bisa travelingke beberapa tempat saja hal ini jelas kemajuan dari bucket list yang Ballerspunya. Namun apakah kamu sudah punya koper terbaik untuk menemani travelingKalau belum pastikan kamu tahu berbagai tips memilih koper berkualitas yangtahan lama. Jangan lagi gunakan koper lama yang sudah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara memilih tujuan wisataperlu diketahui jika ingin melakukan healing atau melepas stres. Ada banyakjenis tempat wisata yang bisa didatangi sehingga hal ini terkadang membuatbingung orangorang yang ingin melakukan perjalanan.Ada beberapa persiapan yang tentunya perlu dilakukan agartempat wisata yang dipilih bisa sesuai dengan keinginan. Merancang tujuan diawal perjalanan akan membantu...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tubuh memerlukan makanan yangbergizi seimbang mulai dari karbohidrat lemak protein vitamin mineral danjuga air. Tak hanya di satu jam makan saja di setiap jam makan semua gizitersebut harus masuk ke dalam tubuh.Salah satu penyumbang gizi tersebut adalah buah yangmengandung karbohidrat (gula) vitamin mineral dan juga air. Beberapa jenisbuah juga mengandung lemak dan protein. Itu...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beragam tips awet mudauntuk pria yang dapat dilakukan sendiri di rumah dengan mudah. Menjaga tubuhagar tetap awet muda memiliki banyak manfaat bagi pria mulai dari menjagakepercayaan diri hingga membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.Pria kerap kali mengabaikan berbagai hal yang berkaitandengan perawatan tubuh. Padahal perawatan tubuh dapat membantu mereka tetapawet muda...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Dasi pria hadir dalam berbagaiwarna bahan dan gaya membuat pemilihan dasi menjadi menarik danmembingungkan. Menemukan dasi yang melengkapi penampilan dan gaya pribadi Andabisa jadi sulit bahkan jika Anda telah mengenakan dasi selama bertahuntahun.Dasi yang sempurna tidak hanya menambah kesan mewah tetapi juga mencerminkankepribadian Anda. Jadi saat memilih dasi pertimbangkan bagaimana dasitersebut menyeimbangkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Budidaya sayuran sendiri dirumah bisa dengan mudah dilakukan. Ada 6 sayuran yang bisa ditanam dalam pot dirumah. Menanam sayuran di rumah bisa menjadi alternatif untuk berhemat.Misalnya seperti menanam cabai bumbu dan rempah yang dapat sangat membantuuntuk memasak di rumah.Untuk menanam sayuran di rumah sebenarnya tak perlu lahanyang besar atau halaman kebun yang luas. Beberapa sayuran...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Sebagai konsumen cerdas kitaharus bijak sebelum menggunakan kosmetik tertentu agar tidak menyesal dikemudian hari mengingat pemakaian kosmetik langsung bersentuhan dengan kulitdan bersifat jangka panjang. Dengan kata lain pilih kosmetik jangan asal ikuttren.Tak dimungkiri industri kosmetik di Indonesia berkembangpesat bahkan di masa pandemi Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM)...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tontonan anak yang tepatmenjadi hal penting untuk diperhatikan orangtua. Tak hanya menghibur adabaiknya acara televisi yang ditonton anak juga edukatif dan mendukung polapikir yang positif.Seperti yang dikutip dari id.theasianparent.com selainmenjalin bonding yang baik dengan anak menonton televisi dapat menjadikegiatan berkesan karena televisi turut memengaruhi karakter...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Apakah kamu pernah merasa salahkostum saat sedang nongkrong dengan teman atau kerabat Beberapa diantara kitapasti pernah ya. Salah kostum karena tidak sesuai dengan situasi dan kondisimemang bisa bikin mood jadi buruk. Acara nongkrong jadi tidak nyaman lagi daningin buruburu pulang. Saat dihadapkan persoalan seperti itu apa yang kamu lakukanAda orang yang cuek saja tapi ada juga orang...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Bagaimana caramu memilih taskerja Apakah kamu tipe yang mengutamakan fungsi atau malah desain dari tastersebut Sebenarnya ada tips khusus dalam memilih tas yang nyaman dan cocokdipakai untuk kerja lho.Seperti pakaian tas kerja merupakan bagian yang pentingdalam penampilan di dunia kerja. Namun kamu tetap harus memilih tas kerja yangsesuai dengan kebutuhan bukan hanya mementingkan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Pengolahan sampah rumah tanggatidak harus selalu dilakukan dengan mesinmesin berteknologi canggih. Anda punbisa turut mengolah sampah sendiri dengan cara yang sederhana. Sampah rumahtangga bisa diolah menjadi pupuk kompos atau barangbarang daur ulang lainnyayang bermanfaat. Agar tidak penasaran simak cara mandiri pengolahan sampahrumah tangga ini yuk!1. Olah Sampah Organik Menjadi...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Banyak produsen sepatu yangmemproduksi sepatu yang diperuntukkan bagi para pekerja kantoran. Variasimodel bahan sepatu sampai dengan variasi harga pun beragam. Namun hal apasaja yang perlu kita perhatikan disaat kita mencari sepatu kerja yang nyamanmari kita bahas bersama. Identifikasi Lingkungan BekerjaKenalilah bagaimana lingkungan anda bekerja....
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Tips wawancara merupakan halyang harus dikuasai sebelum menghadapi pewawancara. Dengan menerapkan tipstipstersebut kamu bisa lebih percaya diri dan tenang saat wawancara. Selain itutips interview memudahkan calon karyawan untuk menjawab setiap pertanyaan daripewawancara. Berikut tips interview yang dapat diterapkan.1. Pelajari Pertanyaan Umum dalam Wawancara
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Buruburu ke sekolah karenatakut terlambat menjadi alasan paling umum kenapa anak sering melewatkansarapan setiap hari. Padahal sarapan itu penting lho! Bukan sekadar mengatasikelaparan manfaat sarapan sebelum berangkat sekolah bagi para siswa juga dapatmembantu kegiatan belajarnya di sekolah. Bahkan anak Anda akan tumbuhberprestasi berkat rutin sarapan setiap pagi.Kenapa masih banyak...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Rambut panjang yang tampaklembut dan terurai menjadi impian banyak wanita. Agar tetap sehat dan berkilauada cara merawat rambut panjang yang bisa Anda lakukan mulai dari pemilihanproduk perawatan rambut hingga asupan makanan yang tepat.Merawat rambut panjang bukanlah perkara mudah. Selain harusmemahami langkah perawatan yang tepat Anda juga perlu mengetahui caramengatasi berbagai masalah...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Kamu dan gebetan samasamapecinta kopi dan memutuskan memilih kedai kopi sebagai tempat kencan pertamaIngat tidak semua kedai kopi cocok menjadi saksi momen berharga ini.ROMANTISME kedai kopi memang tak bisa dielakkan lagi. Banyakpasangan yang memilih kedai kopi sebagai tempat kencan pertama kedua ketigadan seterusnya. Tapi untuk kalian yang akan melakukan aksi kencan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Jika Anda tidak dapat mengatasikemarahan ini dapat menyebabkan banyak masalah seperti terganggunya hubungansosial dengan temanteman anggota keluarga atau rekanrekan serta dapatmempengaruhi kesehatan Anda. Masalah pengendalian amarah adalah suatu penyakitmental yang tidak boleh diabaikan. Apabila Anda mulai merasa tidak dapatmengendalikan amarah Anda pertimbangkan beberapa tips berikut.
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Cara mengatasi stres bisadilakukan dengan melakukan halhal yang sederhana dan menyenangkan. Berbagaiupaya untuk mengatasi stres dilakukan guna mencegah risiko terjadinya masalahkesehatan akibat stres yang dibiarkan berlarutlarut.Stres merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Dalamkondisi normal stres bisa memberikan dampak positif misalnya membantu Andabekerja lebih cepat ketika...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mengetahui cara memilihkacamata minus yang tepat tidak hanya untuk membantu penglihatan tetapi jugadapat meningkatkan penampilan. Anda dapat memilih kacamata yang tidakmemerlukan banyak perawatan praktis untuk dipakai serta tersedia dalamberbagai bentuk bingkai dan lensa.Kacamata minus digunakan oleh penderita rabun jauh (myopia)untuk memperjelas penglihatannya. Lensa pada kacamata minus...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Mata panda sering kali membuatkita tampak lebih tua lelah dan tidak segar. Jika Anda mengalaminya ada caramenghilangkan mata panda yang dapat Anda coba lakukan di rumah mulai daripenggunaan kompres hingga bahanbahan alami.Mata panda adalah istilah untuk menunjukkan munculnyalingkaran hitam di kulit sekitar mata. Kondisi ini biasanya muncul disertaimata bengkak atau sembap. Mata panda...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Banyak faktor penyebab rambutrontok berlebihanseperti hormon stress dan genetik. Berikut tips caramengatasi rambut rontok berlebihan yang perlu diketahui!Saat rambut Anda rontok melebihi jumlah biasanya mungkinAnda akan merasa khawatir dan memikirkan apa yang menjadi penyebabnya. Takhanya itu Anda juga mungkin langsung memikirkan cara agar rambut tidak rontokyang bisa segera dilakukan...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Memiliki kulit yang cerahbersih dan sehat tentu menjadi idaman setiap individu. Selain melaluiperawatan dengan dokter kulit beberapa cara mencerahkan kulit secara alamijuga perlu diterapkan agar hasilnya lebih optimal. Salah satu langkah awal yangbisa dilakukan yaitu mengelola stres dengan tepat sebab stres merupakan salahsatu faktor penyebab kulit tampak kusam dan tidak cerah.Ada...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Dalam menjaga penampilan wajahada berbagai masalah yang bisa saja muncul dan salah satunya adalah kerutan.Cara menghilangkan kerutan di wajah sebenarnya cukup mudah dilakukan.Sebenarnya apa sih itu kerutan Kerutan pada wajah adalahsuatu kondisi dimana kulit mengalami penuaan secara kompleks. Kerutan ataukeriput pada wajah juga adalah sebuah lipatan yang terjadi pada...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Memiliki bau mulut bisa sangatmengganggu dan membuat tak percaya diri. Bau mulut mungkin bukan masalahserius tetapi mengutip Everyday Health sekitar 2530 persen populasi duniamenderita masalah ini. Bau mulut yang kita miliki paling umum karena gigiberlubang penyakit gusi atau kebersihan mulut yang buruk.Selain itu penyebab lain yang bersifat sementara sepertisetelah makan makanan yang...
Read MoreSALAMPAPUA (TIMIKA) Sebagian besar masyarakat Indonesiatentunya telah mengetahui bahwa selain terkenal dengan tambang emas Papua jugalebih dikenal dengan hasil alam lain termasuk obatobatan alami baik berupabuah daun ataupun kayu.Hingga saat ini yang tetap menjadiincaran masyarakat sebagai obat alami yang dipercayai memiliki...
Read MoreSALAM PAPUA (TIMIKA) Ada beberapa hal yang bisamenjadi penyebab ketombe. Meski terlihat ringan dan bukanlah kondisi yangserius kehadirannya kerap menimbulkan rasa tidak nyaman. Oleh karena itupenting untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasi ketombe agar Anda bisa kembalipercaya diri.Ketombe dapat terjadi ketika pertumbuhan sel kulit mati dikepala lebih cepat dibandingkan dengan pembentukan sel kulit baru....
Read MoreSALAMPAPUA (TIMIKA) PT Freeport Indonesia (PTFI) bersamaBalai Pengelolaan Daerah Aliran Sungai dan Hutan Lindung (BPDASHL) Mamberamomengajak masyarakat terlibat dalam rehabilitasi Daerah Aliran Sungai (DAS)salah satunya melalui pelatihan tentang pelaksanaan bimbingan teknis (Bimtek)pemeliharaan DAS.Implementasi kegiatan Rehabilitasi DAS...
Read MoreSALAMPAPUA (TIMIKA) Standar cantik seorang wanitabiasanya dinilai dari kulitnya yang putih bersih tubuhnya yang langsinghingga gigi yang putih dan rapi. Meski begitu cantik tidak dapat diartikansama dan universal. Di berbagai belahan dunia masih banyak sukusuku yangmemiliki tradisi untuk memaknai arti cantik bagi para wanita di sukunya.Perempuanperempuan Papua memaknai arti cantik dengan sebuahtradisi...
Read MoreSALAMPAPUA (TIMIKA) Papua provinsi paling timur diIndonesia menyimpan keindahan alam yang luar biasa. Selain Raja Ampat Papuajuga memiliki berbagai macam danau yang indah dan menarik. Danaudanau di Papuamemiliki daya tariknya masingmasing.Dari danaudanau di tengah hutan hujan yang lebat hinggapantai biru yang memantulkan keindahan langit Papua menawarkan berbagai macamdestinasi menakjubkan bagi para...
Read MoreSALAMPAPUA (TIMIKA) Meski tampak tidak nikmatbahkan cukup menjijikkan ada banyak manfaat yang diberikan oleh ulat sagulho. Sebagai makanan yang sudah ada sejak zaman prasejarah ulat sagu menyimpanmanfaat bagi kesehatan yang tentu saja sangat sayang untuk dilewatkan. Selainitu makanan yang terbuat dari ulat sagu memiliki kandungan protein yang tinggidan beragam nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh.Ulat...
Read MoreSALAMPAPUA (TIMIKA) Bukan hanya keindahan alamnyaPapua juga dikenal dengan beragam kuliner khasnya yang unik dan menarik. Mulaidari makanan pokok seperti sagu makanan laut hingga berbagai makanan darihutan bisa diolah menjadi sajian khas Papua yang menyedapkan. Salah satu makanan khas Papua adalah tambelo atau yangsering disebut cacing ulat pohon bakau. Menurut jurnal Tambelo PanganLokal Kamoro (2013) oleh...
Read More
