SALAM PAPUA (TIMIKA)- Sesak napas tidak selalu harus diatasi dengan obat-obatan. Meskipun pengobatan medis seperti inhaler atau terapi biasanya digunakan untuk meredakan sesak napas, ada banyak alternatif alami yang juga bisa membantu mengurangi gejalanya.

Cara alami tak hanya efektif untuk meredakan gejala, tetapi juga memiliki efek samping yang lebih sedikit, jika dibandingkan obat-obatan kimia. Kamu bisa mencoba bahan alami seperti rempah-rempah, herbal, atau minyak esensial untuk membantu meredakan sesak napas dan membuka saluran pernapasan. Simak informasi selengkapnya berikut ini!

Berbagai Obat Sesak Napas Alami

Berikut adalah beberapa obat sesak napas alami yang dapat digunakan untuk meredakan gejalanya:

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan bronkodilator yang membantu melegakan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan. Jahe juga memiliki kemampuan meningkatkan aliran darah dan membantu melonggarkan otot-otot pernapasan yang kaku.

Cara menggunakan jahe sebagai obat sesak napas alami: Rebus potongan jahe segar. Tambahkan sedikit madu agar memberi rasa. Minum air jahe 1-2 kali sehari.

2. Madu

Madu juga bisa digunakan sebagai obat sesak napas alami. Madu mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa membantu meredakan iritasi pada saluran pernapasan. Madu juga bisa menenangkan tenggorokan dan membantu melawan infeksi saluran pernapasan.

Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu: Campurkan 1 sendok madu pada air hangat atau teh herbal.  Konsumsi sebanyak 1-2 kali sehari, terutama sebelum tidur.  Kamu juga bisa mengonsumsi langsung madu dengan dosis 1 sendok makan.

Fakta Penting Pengobatan Sesak Napas

1. Sesak napas bisa menjadi tanda masalah medis serius.

2. Pengobatan sesak napas bervariasi tergantung penyebabnya.

3. Obat medis seperti inhaler adalah pilihan utama untuk asma dan penyakit paru obstruksi kronik (PPOK).

4. Menerapkan gaya hidup sehat dapat meningkatkan fungsi paru.

3. Daun mint

Mint memiliki efek menenangkan saluran pernapasan. Kandungan menthol pada mint bisa bekerja sebagai bronkodilator, dan membantu membuka saluran pernapasan yang sempit dan meredakan gejala sesak napas.

Berikut cara menggunakan obat sesak napas alami ini: Tambahkan beberapa tetes minyak esensial mint ke dalam air panas. Lalu hirup uapnya. Kamu juga bisa membuat teh daun mint.

4. Eukaliptus

Eukaliptus yang berbentuk minyak esensial bisa digunakan untuk mengatasi sesak napas karena memiliki sifat antimikroba dan bronkodilator. Senyawa eucalptop pada minyak ini juga bisa melegakan saluran pernapasan, dan mempercepat proses pemulihan dari infeksi saluran pernapasan.

Cara menggunakan:

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial eucalyptus ke dalam air panas untuk dijadikan inhalasi uap, hirup uapnya. Gunakan juga minyak esensial eucalyptus dan oleskan di bagian dada lalu pijat dengan lembut.

5. Lemon

obat sesak napas alami selanjutnya adalah lemon. Buah ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

Lemon juga bekerja sebagai detoks alami untuk membersihkan lendir pada area pernapasan. Berikut cara menggunakan sebagai obat sesak napas alami: Peras air lemon dan campurkan dengan segelas air hangat. Tambahkan madu agar tidak terasa asam. Konsumsi 1-2 kali sehari.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun obat alami dapat membantu meredakan gejala sesak napas, penting untuk diingat bahwa, pengobatan alami tidak bisa menggantikan perawatan medis.

Orang yang mengalami sesak napas tetap harus berkonsultasi dengan dokter, terutama jika gejalanya semakin parah. Misalnya sesak napas disertai gejala lain seperti nyeri dada, pusing, dan kebingungan.

Segeralah konsultasikan diri ke dokter di Halodoc untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.  Dapatkan juga berbagai obat medis untuk atasi sesak napas dan gejalanya hanya di Toko Kesehatan Halodoc. (Halodoc)

Editor: Sianturi