SALAM PAPUA (TIMIKA)- Diare pada anak merupakan suatu kondisi yang terjadi saat frekuensi buang air besar (BAB) lebih dari tiga kali sehari. Pada kondisi ini, biasanya feses yang keluar memiliki tekstur cair atau encer.

Tak jarang, hal ini membuat Ibu merasa panik dan berusaha mencari obat yang ampuh untuk mengatasinya. Padahal, ada beberapa cara mengatasi diare tanpa obat, yang bisa dicoba untuk balita. Cara ini cukup praktis dan bisa dilakukan di rumah.

Ibu ingin tahu caranya? Langsung simak ulasan selengkapnya pada artikel berikut ini, ya!

Cara Mengatasi Diare Tanpa Obat

Umumnya, diare pada anak-anak dapat terjadi selama beberapa hari hingga seminggu atau disebut diare kronis. Ada banyak sekali penyebab dari penyakit ini, yang paling umum adalah infeksi dari virus, bakteri, atau parasit. Namun, selain itu ada beberapa penyebab diare lainnya yang perlu diketahui, diantaranya:

Alergi makanan, intoleransi laktosa, konsumsi gula atau pemanis buatan secara berlebihan dan konsumsi obat antibiotik tertentu.Saat masalah ini terjadi, penting bagi Ibu mencari cara paling ampuh untuk mengatasinya. Tak selalu menggunakan obat, diare pada balita juga bisa diatasi dengan cara rumahan.

Berikut ini beberapa cara mengatasi diare tanpa obat pada balita:

1. Berikan lebih banyak air putih

Cara mengatasi diare tanpa obat pada balita yang pertama yaitu, memberikan lebih banyak air putih. Sebab tubuh yang terhidrasi dengan baik, tentu akan lebih mudah pulih dari diare.

Selain itu, diare juga bisa menyebabkan tubuh balita kekurangan cairan, yang membuat tubuhnya kehilangan banyak elektrolit. Karenanya, minum air putih jadi sangat penting untuk mencegah terjadinya dehidrasi, yang bisa membahayakan tubuh Si Kecil.

Jika cara alami tersebut belum mampu mengatasi diare, Ibu bisa coba berikan obat diare untuk anak yang daftarnya ada pada artikel berikut ini: “Ini 7 Rekomendasi Obat Diare yang Ampuh dan Aman untuk Anak”.

2. Terapkan metode diet BRAT

Saat anak diare, Ibu bisa juga menerapkan metode diet BRAT. BRAT merupakan singkatan dari pisang (Banana), nasi (Rice), saus apel (Apple sauce), dan roti panggang tanpa mentega (Toast unbuttered). Semua makanan tersebut memiliki rasa hambar, sehingga tidak akan mengganggu perut anak yang sensitif.

Di sisi lain, buah pisang juga memiliki kandungan potasium yang diperlukan untuk pemulihan, setelah tubuh mengalami diare. Jika kondisi anak sudah lebih baik dalam 48 jam, berikan makanan seperti biasa.

3. Berikan lebih banyak serat

Serat termasuk sumber makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Umumnya anak-anak dan orang dewasa membutuhkan 25-35 mg serta per hari, untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh. Nah, saat anak mengalami diare, Ibu bisa juga memberikan lebih banyak serat. Serat dapat memperbaiki tekstur tinja, sekaligus meningkatkan pergerakan usus.

Ada banyak jenis makanan sumber serat yang bisa diberikan untuk Si Kecil, diantaranya apel, wortel, dan pisang. Informasi selengkapnya dibaca di artikel berikut ini: “Ibu, Ini 5 Makanan Berserat yang Baik untuk balita”.

4. Kurangi konsumsi jus buah

Jus buah memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, diantaranya bisa bantu memenuhi asupan vitamin dan mineral. Namun, perlu diingat bahwa mengonsusmi jus buah yang terlalu banyak justru dapat menyebabkan diare.

Pastikan untuk membatasi konsumsi jus buah pada anak. Berikan hanya sekitar setengah cangkir jus buah per hari. Apabila anak tidak mau minum air putih, cobalah untuk mengencerkan jus dengan air, lalu secara bertahap tambahkan lebih banyak air dibandingkan jus.

5. Berikan apel

Cara mengatasi diare tanpa obat pada balita yang terakhir yaitu dengan memberikan buah apel. Apel dikenal kaya akan serat, yang bisa bantu mengencangkan gerakan usus. Ibu bisa buatkan anak pure apel, agar lebih mudah dikonsumsi. Caranya cukup dengan mencuci apel hingga bersih, kemudian rebus dalam air dan haluskan hingga tekstur yang sesuai dengan usia Si Kecil.

Selain mengatasi diare, apel akan membantu mengembalikan energi dan mengoptimalkan sistem pencernaan anak. Jadi, tak ada salahnya untuk dicoba ya! Itulah beberapa cara mengatasi diare tanpa obat pada anak. Ibu bisa memberikan semua cara yang alami ini sebagai tahap awal untuk atasi diare pada anak. (Halodoc)

Editor: Sianturi