Nah, sebelum kamu menyimak lebih jauh cara mencegah
kebotakan, kamu perlu cari tahu dulu nih kenapa seseorang bisa mengalami
kebotakan? Kebotakan bisa terjadi karena beberapa hal utama: genetik, penyakit,
atau kerontokan parah yang dibiarkan.
Setelah mengetahui penyebabnya, maka kamu bisa mencoba cara
jitu mengatasi rambut botak berikut ini.
1. Perbaiki Asupan Gizi
Saat mengalami sakit berat, beberapa orang biasanya ada yang
mengalami kerontokan parah yang berujung kebotakan. Kalau kamu juga
mengalaminya dan sedang dalam masa penyembuhan, perhatikan dietmu.
Menjaga pola makan jadi salah satu cara mengatasi kebotakan
di usia muda yang paling simple. Mengonsumsi beragam olahan makanan dengan gizi
seimbang bisa membantu merangsang pertumbuhan rambut, menyuburkan dan menjaga
kekuatan rambut.
Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang mengandung protein,
asam lemak, Omega-3, zat besi, biotin, vitamin B6, vitamin B12 dan vitamin D,
misalnya, daging, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, buah-buahan,
sayur-sayuran hijau dan gandum.
2. Konsumsi Suplemen
Kadang, gizi atau nutrisi dari makanan saja tidak cukup.
Apalagi jika penyebab kebotakanmu adalah yang tipe agresif. Kamu butuh bantuan
suplemen multivitamin untuk menambah asupan gizi yang diperlukan rambut untuk
tumbuh subur.
Cari suplemen yang mengandung zat besi, zinc, dan asam
folat.
3. Lakukan Pijat Kepala
Tak hanya bisa bikin rileks, melakukan pijat kulit kepala
juga bisa jadi cara mencegah kebotakan. Memijat kulit kepala dapat merangsang
pertumbuhan folikel dan akar rambut menjadi kuat. Gunakan cara ini jika
kebotakan yang kamu hadapi terjadi karena kerontokan parah, salah pakai produk,
atau karena stress.
Coba lakukan pijat kulit kepala secara rutin setiap 2 minggu
sekali. Kombinasikan juga dengan teknik hot oil dengan minyak alami, seperti
minyak kelapa, minyak zaitun, tea tree oil, atau minyak lavender.
4. Kurangi Penggunaan Alat Styling Rambut
Masih sering menggunakan hairdryer untuk mengeringkan
rambut? Atau memakai catokan rambut untuk menata beragam gaya rambut? Nah,
kalau nggak mau mengalami kebotakan dini, sebaiknya kurangi penggunaan alat
styling rambut.
Suhu panas yang dihasilkan alat styling rambut bisa merusak
rambut. Jika kerusakan ini dibiarkan tanpa perawatan ekstra, batang rambut bisa
rapuh dan patah, akar rambut pun lemah. Kerontokan yang berujung kebotakan pun
bisa terjadi.
Untuk mengeringkan rambut, kamu bisa gunakan handuk
microfiber atau biarkan kering secara alami. Untuk menata rambut, kamu bisa
menggunakan teknik hair sluggingatau mengganti catokan keriting dengan rol
rambut.
5. Pakai Hair Tonic
Bagaimana sih menghindari kebotakan rambut? Tentu saja kamu
perlu memilih produk perawatan rambut yang tepat sesuai dengan kebutuhan
rambutmu. Karena jika asal-asalan, rambut bisa saja menjadi rontok parah hingga
menyebabkan kebotakan.
Kamu bisa memakai hair tonic untuk perawatan rambut rontok
dan mencegah kebotakan. Hair tonic dapat menutrisi kulit kepala sekaligus
memperkuat akar rambut. Coba Dove Tonik Rambut untuk Perawatan Rambut Rontok.
Tonik rambut ini mengandung Dynazinc dan Grapeseed Oil yang
siap menguatkan rambutmu dari akar. Dengan pemakaian secara rutin, tonic ini
dapat menguatkan rambutmu hingga 10 kali lipat!
6. Cara Mengatasi Kebotakan dengan Bahan Alami.
Ada juga cara mengatasi kebotakan di usia muda menggunakan
bahan-bahan alami yang bisa ditemukan di rumah. Ada yang pernah kamu coba?
Lidah Buaya
Lidah buaya dipercaya dapat membersihkan sebum yang
menyumbat di folikel rambut yang menghambat pertumbuhan rambut. Cara mengatasi
kebotakan dengan bahan alami lidah buaya sangat mudah. Kamu cukup oleskan gel
lidah buaya ke kulit kepala dan rambut sambil dipijat lembut.
Santan
Terbuat dari kelapa, santan kelapa mampu melembapkan kulit
kepala kering yang jadi penyebab rambut botak. Coba oleskan santan kelapa
sambil dipijat lembut selama 10 menit.
Bawang Putih
Manfaat bawang putih untuk rambut sudah tidak diragukan lagi
ya, Hair Bae! Bahan alami ini mengandung mineral yang dapat memperkuat rambut
dan merangsang pertumbuhan rambut. Cara menggunakannya pun sangat mudah,
haluskan beberapa siung bawang putih dan aplikasikan ke kulit kepala.
Telur
Masker rambut dengan telur mampu mengatasi kebotakan dini.
Karena telur memiliki kandungan protein yang dapat meningkatkan pertumbuhan
rambut. Cara memakainya juga cukup mudah. Campurkan 1 butir telur dengan 1 sdm
minyak zaitun.
Baurkan campuran masker telur sehabis keramas. Kemudian tutup
menggunakan shower cap dan diamkan selama 10 menit. Lalu bilas dan gunakan
conditioner.
Minyak Rosemary
Essential oil yang satu ini memiliki kandungan antiseptik
yang membantu merawat kulit kepala kering, gatal dan berketombe yang jadi
pemicu kebotakan. Kamu cukup mengoleskan minyak rosemary ke kulit kepala sambil
dipijat lembut.
7. Hindari Stres
“Jangan kebanyakan mikir, nanti kepalanya botak, lho!”. Sering
mendengar hal ini? Meski hanya jokes, hal ini memang bisa terjadi. Karena itu,
salah satu cara mengatasi rambut botak tentu saja dengan menghindari pemicunya,
seperti menghindari stres.
Stres dapat memengaruhi hormon kortisol yang menyebabkan
kebotakan rambut. Jika hormon kortisol pada tumbuh meningkat, secara perlahan
dapat menghambat pertumbuhan folikel rambut baru.
Jadi, sebisa mungkin lakukan hal-hal yang menyenangkan! Kamu
bisa belajar meditasi, pergi liburan singkat, mencoba olahraga ringan, hingga
mendengarkan musik yang asik. Pastikan juga waktu tidurmu cukup selama 8 jam
sehari. Hindari bergadang!
8. Manfaatkan Minoxidil
Minoxidil adalah obat yang biasa digunakan untuk merangsang
pertumbuhan rambut dan mencegah kebotakan. Obat ini bekerja melebarkan pembuluh
darah sehingga aliran darah di kepala menjadi lancar dan menutrisi folikel
rambut.
Namun, jangan berharap rambut menjadi lebih tebal secara
permanen, ya. Rambutmu bisa saja kembali rontok jika pemakaian minoxidil
dihentikan.
9. Transplantasi Rambut
Jika masalah kebotakan yang kamu alami sudah cukup parah,
transplantasi rambut bisa dijadikan opsi. Hal ini biasanya dilakukan dengan
memindahkan rambut yang subur dan ditanamkan ke bagian rambut yang botak.
Beberapa seleb pria Indonesia yang melakukan transplantasi rambut adalah Atta
Halilintar dan Kevin Aprilio.
Biayanya memang mahal sih, mulai dari 20 juta hingga ratusan
juta Rupiah! Semuanya tergantung berapa banyak rambut yang ditanam. Poin
plusnya, proses ini bersifat permanen dan tampak alami. Jadi, pastikan kamu
berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum melakukan transplantasi rambut.
10. Pakai Wig
Belum ada budget untuk transplantasi rambut? Nah, selagi
kamu mencoba beberapa cara di atas, pilihan cara mengatasi kebotakan yang sudah
sangat parah lainnya adalah dengan memakai rambut palsu atau wig.
Kamu bisa memilih beragam jenis potongan rambut dan warna,
mulai dari gaya rambut pendek, sedang hingga panjang bergelombang ala Korea.
Kamu bahkan bisa menggunakan wig yang hanya menutupi area tertentu. Pas nih
untuk pria yang mulai mengalami kebotakan dini di area puncak kepala.
Itu dia beberapa cara mengatasi kebotakan di usia muda yang
bisa kamu coba. Punya masalah rambut lainnya? Simak beragam tipsnya di All
Things Beauty, ya! (Allthingbeauty)
Editor: Sianturi
